Blog

Thaiana Brotto

O nosso Blog é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Conheça os psicólogos. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.

Nosso blog já conta com 245 artigos e vídeos. Pesquise um tema.

Você já parou para pensar no seu propósito de vida?

Categorias
Categorias:Estilo de Vida

Propósito de vida é vocação, aptidão e paixão. Ele não está somente ligado à profissão, apesar de muitas pessoas se realizarem através do trabalho exercido. O propósito também pode ser um projeto que você sempre quis executar ou um determinado estilo de vida. Você já parou para considerar qual é o seu?

Você já parou para pensar no seu propósito de vida?

Guia para deixar de se importar com o que os outros pensam

Categorias
Categorias:Desenvolvimento Pessoal Estilo de Vida

Deixar de se importar com o que os outros pensam não costuma ser fácil para a maioria das pessoas. Muitos crescem apegados à necessidade de validação alheia, seja dos pais, familiares, amigos, professores ou desconhecidos. Em algumas ocasiões é interessante analisar como pensam ao nosso respeito. Por exemplo, o seu chefe pode estar buscando um profissional com atributos específicos e, […]

Guia para deixar de se importar com o que os outros pensam

Guia prático para reconhecer e valorizar as suas qualidades

Categorias
Categorias:Desenvolvimento Pessoal Estilo de Vida

A capacidade de reconhecer qualidades e atributos positivos é muito valiosa. A pessoa com autoestima elevada sabe a importância das suas habilidades, valores, qualidades e traços de personalidade, além de ter conhecimento sobre como utilizá-los para favorecê-la. É por essa razão que os demais a veem como exemplo de autoconfiança e de determinação. Não é que essa pessoa seja uma […]

guia-pratico-para-reconhecer-e-valorizar-as-suas-qualidades

Será que a zona de conforto é realmente confortável?

Categorias
Categorias:Desenvolvimento Pessoal Estilo de Vida

Mudanças, geralmente, são positivas. Vamos entender um pouco melhor sobre os momentos em que as mudanças são importantes e como podemos encará-las com assertividade e resiliência. Nós, seres humanos, somos concebidos para sobreviver. A longa história evolutiva nos ensinou que os ambientes mais difíceis aumentarão as nossas chances de sobrevivência mais do que os ambientes mais controlados e confortáveis. Então, […]

4-sinais-de-que-esta-na-hora-de-mudar-de-vida

4 maneiras de vencer a timidez e ser mais sociável

Categorias
Categorias:Desenvolvimento Pessoal Pensamentos Psicoterapia

É possível vencer a timidez. Veja 4 maneiras de ser mais sociável começando agora! Ser sociável quando você é tímido ou introvertido não é tão fácil assim, não é verdade? Com o tempo, o seu círculo de amigos pode ir encolhendo até que você comece a necessitar de mudança de ares, ou tratar esse problema da timidez. Fazer novas amizades torna-se […]

4 maneiras de vencer a timidez e ser mais sociável

Você se reconhece como uma boa pessoa?

Categorias
Categorias:Desenvolvimento Pessoal

Como posso saber se eu sou uma pessoa boa Você já se sentiu alguma vez como uma pessoa ruim? Há ocasiões que é normal cometermos erros e que estes nos fazem sentirmos mal e culpados. Mas a psicologia presta uma especial atenção a este tipo de culpa que ocupa nossa mente por acreditarmos que somos realmente uma pessoa ruim. Como […]

Sou uma pessoa boa? Quando acho que não sou uma boa pessoa

Ansiedade como vantagem: como usá-la a seu favor

Categorias
Categorias:Psicologia Geral Psicoterapia

Aprenda a usar a ansiedade como vantagem e também a controlar o seu excesso. Leia o texto. A palavra ansiedade se transformou em um termo a ser temido e um tipo de bicho-papão. Na verdade, muitas vezes se costuma dizer que todas as causas dos problemas relacionados à saúde mental tem por origem: a ansiedade. Acredita-se que estar “nervoso” é algo ruim. […]

Ansiedade como vantagem: como usá-la a seu favor

Como deixar a vida mais fácil com 6 dicas

Categorias
Categorias:Estilo de Vida

É papel do psicólogo ajudar, então gostaria de ter mais paz e tranquilidade nas suas atividades diárias? Conheça 6 dicas para deixar a vida mais fácil. A vida é uma verdadeira batalha de todo dia ou, como diz o velho ditado: “vencer um leão por dia.” As pessoas que tem responsabilidades são obrigadas a batalhar todos os dias.

6 dicas para deixar a vida mais fácil

6 dicas para ter mais assertividade em sua vida

Categorias
Categorias:Estilo de Vida

Mais assertividade significa buscar novas formas de convívio e qualidade de vida. Leia nosso texto e veja como desenvolver essa habilidade. Nem sempre nosso humor favorece o nosso dia a dia e nos proporciona boas relações, bons momento e atitudes positivas. E diante disso, muitas pessoas buscam mais assertividade para lidarem de forma construtiva com os conflitos e situações do […]

Dicas para ter mais assertividade

Como aumentar a autoestima

Categorias
Categorias:Estilo de Vida

Aumentar a autoestima é fundamental para o bem-estar. No entanto, algumas pessoas sentem dificuldade de realizar isso. Então confira algumas dicas. A boa autoestima é um pilar fundamental para o bem-estar, saúde e realização pessoal. E a falta dela é altamente prejudicial. Quando ela não é uma das causas dos muitos transtornos, a falta dela é um dos motivos por […]

Passo a passo para aumentar a autoestima

Quais são as suas necessidades reais?

Categorias
Categorias:Desenvolvimento Pessoal

Quais são as suas necessidades reais? É possível planejar a sua vida. Você já parou para pensar sobre quais são as suas necessidades reais? Não? O fato de que vivemos estilo de vida acelerado, com muitos compromissos, expedientes, projetos, cobranças etc, não é uma tarefa fácil.

Você conhece as suas necessidades reais