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Thaiana Brotto

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Tenho o direito de permanecer sedentário?

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Mesmo que exercícios sejam muito importantes para o bem-estar, se sentir culpado por não fazê-los pode ser tão prejudicial quanto a falta deles. Embora não haja dúvida sobre os benefícios da atividade física regular, a cultura dominante promove a mensagem de que as pessoas precisam praticá-los para serem parte de algo, da tribo “dos saudáveis e corretos”. Ou seja, traz […]

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[Vídeo] A prática de exercícios físicos e o bem estar emocional

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Vídeo sobre A prática de exercícios físicos e o bem estar emocional