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Você já sentiu que passa tanto tempo nas redes sociais que quer jogar seu smartphone fora? Você não é o único: saiba como se livrar do vício em redes sociais!

O que é uma pausa nas redes sociais? Uma pausa na mídia social é apenas isso: um período em que você deixa de usar ativamente suas contas e percebe se o vício em redes sociais realmente existe.

É isso mesmo, se o vício em redes sociais existe, significa que você deve dar um tempo em ver os feeds de amigos, stalkear e se preocupar com o que postar, aguardando curtidas e aprovação dos outros.

Segundo os psicólogos, é muito fácil criar o vício nas redes sociais pelas sensações de prazer emocional e pertencimento que elas trazem. No entanto, como todo vício, quando essas sensações não são atendidas, um ciclo de frustração e negação se inicia e o indivíduo continua em busca dessa aprovação, criando um comportamento compulsivo.

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As abordagens da psicologia em um Guia Completo

Um guia completo sobre as principais abordagens da psicologia.

Os psicólogos adotam diferentes abordagens da psicologia ao tentar entender o comportamento humano. Por exemplo, os psicólogos que adotam a abordagem biológica assumem que as diferenças de comportamento podem ser entendidas em termos de genes, estrutura cerebral e hormônios, que podem predispor uma pessoa a determinadas condições de saúde.

Psicólogos comportamentais enfatizam o papel do ambiente no comportamento de uma pessoa e acreditam que aprendemos um novo comportamento como resultado do condicionamento.

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