Psicólogo Com.BrThaiana F. Brotto é psicóloga registrada no Conselho Regional de Psicologia de São Paulo sob o número 06/106524. Formada em Psicologia pela PUC-PR em 2008, já escreveu mais de 250 artigos para o Blog Psicólogo Com.Br. Thaiana é especialista em Terapia Comportamental pela USP e é pós-graduanda em Neurociência pela PUC.
O nosso Blog é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Se você procura por psicólogo, então conheça os psicólogos em São Paulo. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.
Cada vez mais as pessoas têm reclamado sobre a falta de tempo. Uma rotina desordenada não reflete negativamente apenas na vida profissional, mas também na saúde mental. O estresse, ansiedade e angústia afloram quando se vive correndo contra o tempo. Aprender a gerir o tempo é essencial para levar uma vida tranquila com hábitos saudáveis e estresse mínimo. Com a […]
A gestação é uma fase que costumeiramente traz um misto de sentimentos para as futuras mães e pais – felicidade, expectativa, ansiedade e medo. Tanto a gravidez quanto os períodos após o nascimento do bebê provocam muitas mudanças na dinâmica familiar. Além de se preocuparem com os depois, as mães precisam passar pelo período da gestação que, dependendo da condição […]
Pode ser difícil identificar que você está em um relacionamento codependente. A dinâmica de codependência pode, às vezes, parecer benéfica e despertar sentimentos positivos, como conforto e aceitação. É gostoso saber que alguém se importa conosco a ponto de cuidar de nós e oferecer ajuda quando precisamos.
Os pais são as primeiras referências que muitas pessoas têm em suas vidas. São referências de conduta, de valores, de experiências de vida, de hábitos, entre outros elementos primordiais para o desenvolvimento inicial dos indivíduos. Assim, é muito importante que o relacionamento entre os pais e filhos seja saudável.
Não é surpreendente que o número de pessoas em busca de terapia tenha crescido significativamente nos últimos anos. Muito se fala sobre a importância de cuidar da saúde mental, se autoconhecer e de desenvolver habilidades emocionais, como empatia, confiança e criatividade. Esta é uma excelente notícia uma vez que qualquer momento é o momento certo para procurar a ajuda psicólogos […]
Vídeo sobre O que fazer com pessoas controladoras no relacionamento?
Ninguém gosta de ficar doente. Quando adoecemos, somos acometidos por um mal-estar generalizado, sentimos dor e temos dificuldade para manter o bom humor. Mas, contrair uma gripe ou um mal-estar súbito é normal e costuma acontecer de tempos em tempos. Mesmo quem é detentor de uma imunidade forte, acaba adoecendo de vez em quando.
Tem interesse em fazer terapia, mas não sabe por onde começar? Escolher cuidar de você mesmo com um psicólogo é um passo muito importante em direção à qualidade de vida, felicidade e, sobretudo, saúde mental.
Vídeo sobre Aprenda a como lidar com o ciúme retroativo
Existe vida após o fim de um relacionamento sério, como o casamento, mas para muitas pessoas é difícil retomá-la. Não importa quantos anos dure esse compromisso, ambos os cônjuges sentem um misto de emoções após o divórcio.
Você sabia que pessoas depressivas podem encontrar diversas dificuldades em suas vidas profissionais? Como o trabalho é uma necessidade, não podemos escapar dele. Podemos cessar o compromisso com uma empresa ou profissão, mas, logo, precisaremos de um novo para sobreviver.
A química e a paixão são indispensáveis nos relacionamentos afetivos, mas e a compatibilidade? Uma relação floresce quando ambos os cônjuges se compreendem e compartilham o seu tempo livre um com o outro, mesmo quando possuem interesses distintos.
Você é uma pessoa perfeccionista? Ou ainda não tem certeza de que possui esse traço? O perfeccionismo é a tendência a tentar fazer tudo com perfeição. Como todos nós sabemos, a perfeição não existe. Assim, a pessoa perfeccionista precisa definir indicadores de performance para si mesma.
Como perceber os efeitos positivos da terapia? Se você iniciou o processo psicoterapêutico recentemente, deve estar ansioso para ver os seus benefícios em ação.
A motivação é um dos sentimentos mais importantes para vivermos com qualidade e mantermos uma relação saudável conosco e com os outros. É ela que nos incentiva a buscar o que desejamos, independentemente dos obstáculos presentes em nosso caminho.
Manter uma boa convivência no local de trabalho garante expedientes mais leves e menos momentos de estresse. Os sentimentos que o ambiente profissional desperta nos funcionários define o seu nível de satisfação. Eles podem ser determinantes na decisão deles de permanecerem na empresa, então, é importante que a convivência entre colaboradores seja harmônica.
Você é um bom comunicador ou sabe no que consiste um bom comunicador? A comunicação efetiva pode ser desafiadora para algumas pessoas, principalmente em certos ambientes sociais. No trabalho e na faculdade, por exemplo, é preciso saber passar informações com clareza tanto para evitar discórdias quanto para criar vínculos sinceros.
Todos nós construímos um tipo de relacionamento conosco, da mesma forma que construímos com outras pessoas. Ao longo do nosso desenvolvimento, criamos padrões comportamentais para interagir com nós mesmos, os quais podem ser positivos ou negativos.
Você conhece os conflitos comuns na adolescência? A adolescência é uma fase marcada por descobertas, novas experiências e conflitos. Para os adultos, essa época da vida desperta um misto de sentimentos positivos e negativos e uma sensação de nostalgia por um momento mais simples da vida.
A preguiça, para psicólogos, tem múltiplos significados. Pode ser uma falta de disposição crônica para realizar até mesmo atividades que você gosta, um sintoma de uma condição de saúde mental, um sinal de insatisfação com a vida, uma aversão contínua à disciplina e compromissos, entre outras.
Autora: Thaiana Brotto
Thaiana Brotto é psicóloga especialista pela USP em Terapia Comportamental e pós-graduanda em Neurociência pela PUC. Thaiana já escreveu mais de 250 artigos para o Blog Psicólogo Com.Br.
Thaiana é também cofundadora de outros dois consultórios presenciais em São Paulo: o consultório Psicólogos Berrini e o consultório Psicólogo e Terapia .
Thaiana também tem um canal no YouTube com mais de 70.000 inscritos e suas redes sociais levam o nome “Cantinho da Psicóloga”.
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