Cada vez mais as pessoas têm reclamado sobre a falta de tempo. Uma rotina desordenada não reflete negativamente apenas na vida profissional, mas também na saúde mental. O estresse, ansiedade e angústia afloram quando se vive correndo contra o tempo. Aprender a gerir o tempo é essencial para levar uma vida tranquila com hábitos saudáveis e estresse mínimo. Com a […]
Bem-estar na gravidez e saúde emocional
A gestação é uma fase que costumeiramente traz um misto de sentimentos para as futuras mães e pais – felicidade, expectativa, ansiedade e medo. Tanto a gravidez quanto os períodos após o nascimento do bebê provocam muitas mudanças na dinâmica familiar. Além de se preocuparem com os depois, as mães precisam passar pelo período da gestação que, dependendo da condição […]
Pode ser difícil identificar que você está em um relacionamento codependente. A dinâmica de codependência pode, às vezes, parecer benéfica e despertar sentimentos positivos, como conforto e aceitação. É gostoso saber que alguém se importa conosco a ponto de cuidar de nós e oferecer ajuda quando precisamos.
Como lidar com pais narcisistas
Os pais são as primeiras referências que muitas pessoas têm em suas vidas. São referências de conduta, de valores, de experiências de vida, de hábitos, entre outros elementos primordiais para o desenvolvimento inicial dos indivíduos. Assim, é muito importante que o relacionamento entre os pais e filhos seja saudável.
Não é surpreendente que o número de pessoas em busca de terapia tenha crescido significativamente nos últimos anos. Muito se fala sobre a importância de cuidar da saúde mental, se autoconhecer e de desenvolver habilidades emocionais, como empatia, confiança e criatividade. Esta é uma excelente notícia uma vez que qualquer momento é o momento certo para procurar a ajuda psicólogos […]
[Vídeo] O que fazer com pessoas controladoras no relacionamento?
Ninguém gosta de ficar doente. Quando adoecemos, somos acometidos por um mal-estar generalizado, sentimos dor e temos dificuldade para manter o bom humor. Mas, contrair uma gripe ou um mal-estar súbito é normal e costuma acontecer de tempos em tempos. Mesmo quem é detentor de uma imunidade forte, acaba adoecendo de vez em quando.
As dúvidas mais comuns sobre terapia
[Vídeo] Aprenda a como lidar com o ciúme retroativo
Divórcio: como recomeçar?
Perfeccionismo: como encontrar o equilíbrio?
A sua terapia está dando certo? Como avaliar
Manter uma boa convivência no local de trabalho garante expedientes mais leves e menos momentos de estresse. Os sentimentos que o ambiente profissional desperta nos funcionários define o seu nível de satisfação. Eles podem ser determinantes na decisão deles de permanecerem na empresa, então, é importante que a convivência entre colaboradores seja harmônica.
7 dicas para ser um comunicador melhor
Você é um bom comunicador ou sabe no que consiste um bom comunicador? A comunicação efetiva pode ser desafiadora para algumas pessoas, principalmente em certos ambientes sociais. No trabalho e na faculdade, por exemplo, é preciso saber passar informações com clareza tanto para evitar discórdias quanto para criar vínculos sinceros.