Terapia de casal para namorados: benefícios e como funciona na prática

Você sabia que existe terapia de casal para namorados? Sim, muitas pessoas acreditam que esse tipo de acompanhamento psicológico só é realizado com pessoas casadas, uma vez que possuem um vínculo mais estreito. 

No entanto, essa terapia também funciona super bem para casais de namorados que passam ou passaram por algum conflito ou que simplesmente querem fortalecer o relacionamento antes mesmo do casamento. 

Inclusive, esse é um caminho interessante para se anteceder aos desgastes decorrentes do matrimônio – especialmente por conta da rotina – e, desse modo, evitá-los. 

Neste artigo, vamos te explicar tudo sobre a terapia de casal para namorados, como quando é hora de procurar ajuda profissional e como funciona. Vamos lá?

O que é a terapia de casal para namorados?

A terapia de casal para namorados consiste em um acompanhamento psicológico que ajuda os casais a superarem os desafios da relação e a estreitarem o vínculo afetivo.

Ela é, portanto, um espaço neutro – físico ou virtual – para ambos expressarem seus sentimentos, necessidades e preocupações, buscando soluções.

Por que namorados devem fazer terapia de casal?

Fazer terapia de casal enquanto ainda se está namorando é uma ótima forma de alinhar expectativas, aumentar o vínculo e reduzir conflitos antes mesmo de avançar para a fase seguinte: o casamento. 

Nesse sentido, podemos listar como principais benefícios da terapia ainda no namoro:

• Correção de problemas na comunicação logo no início;
• Amadurecimento do vínculo e da conexão;
• Gerenciamento das emoções de forma a evitar desequilíbrios mais profundos;
• Conhecimento mais aprofundado sobre o outro para saber se já é o momento certo de seguir para o noivado e casamento;
• Clareza dos pontos positivos e negativos do casamento para evitar frustrações;
• Oportunidade de ter um namoro e um casamento mais saudáveis.

Portanto, com ou sem conflitos explícitos, a terapia de casal para namorados sempre pode agregar valor à relação. 

Como funciona a terapia de casal para namorados na prática?

A terapia de casal para namorados funciona como um espaço em que os parceiros podem conversar a respeito de conflitos e dificuldades do relacionamento de modo sigiloso, com a mediação de um psicólogo habilitado para esse tipo de atendimento.

Conheça, a seguir, como funciona esse acompanhamento na prática:

Primeira sessão

Na primeira sessão, os namorados devem falar sobre os motivos que os levaram a buscar a terapia. Esse primeiro contato com o psicólogo costuma ser um momento de acolhimento, em que o profissional escuta os problemas e as expectativas de ambos.

Vale dizer que é natural que cada pessoa tenha uma percepção diferente sobre as situações e conflitos vivenciados. Por isso o papel do psicólogo é tão importante, pois, com sua técnica e conhecimento, ele procura compreender a visão de cada um e propor caminhos que considerem as demandas de ambos. 

Acompanhamento terapêutico

Após a primeira sessão, dá-se início o acompanhamento terapêutico, etapa em que o casal e o psicólogo constroem, juntos, um processo que reflita as necessidades específicas do relacionamento.

O acompanhamento pode envolver a compreensão dos conflitos, o fortalecimento da comunicação entre os parceiros e o desenvolvimento de técnicas e exercícios – a serem realizados durante e após as consultas – a fim de ajudar nesse progresso. 

Como o psicólogo age?

O  psicólogo atua como um mediador, ajudando o casal a entender os motivos que estão por trás dos seus conflitos. Vale dizer que todo o diálogo acontece de forma confidencial e sem julgamentos. 

Nesse sentido, o papel do psicólogo não é decidir quem está certo ou errado, mas conduzir a conversa de maneira equilibrada e respeitosa para ambos os parceiros.

Assim, ao longo das sessões, o profissional ajuda o casal a identificar qual é o padrão de comportamento que cada um possui, melhorar a comunicação e compreender as emoções e necessidades que influenciam a relação.

Duração e frequência das sessões

A duração das sessões de terapia de casal pode variar conforme o profissional, a abordagem utilizada (exemplo: Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia Sistêmica, etc.) e as particularidades de cada casal. 

Contudo, no geral, cada encontro tem duração média de 50 minutos.

Tempo de tratamento

Não é possível estabelecer um prazo fixo para o término da terapia, uma vez que o tempo de tratamento não é igual para todos os casais. Isso depende dos conflitos apresentados, dos objetivos da terapia e do comprometimento dos parceiros com o processo. 

Assim, enquanto alguns casais conseguem alcançar seus objetivos em poucas sessões, outros necessitam de um acompanhamento mais longo. 

Para quais casos a terapia para namorados é indicada?

A terapia de casal para namorados é indicada para parceiros que ainda não se casaram, mas que desejam construir uma convivência mais equilibrada, superar desafios e/ou se preparar para a vida a dois. 

Diante disso, o acompanhamento psicológico pode ser recomendado em diferentes situações, sendo as principais:

• Discussões frequentes;
• Dificuldades de comunicação entre os parceiros;
• Problemas relacionados à confiança, como ciúmes excessivo;
• Mágoas relacionadas a uma traição que ainda não foi superada;
• Crises na vida sexual ou na intimidade do casal;
• Diferenças de valores, objetivos ou expectativas sobre o relacionamento;
• Alterações importantes e/ou repentinas na vida do casal, como mudança de cidade de um dos parceiros ou gravidez não planejada;
• Sentimentos de decepção, ressentimento ou distanciamento emocional.

O mais aconselhável é que a terapia seja iniciada ainda nos primeiros sinais de complicações. Afinal, quanto antes o casal buscar ajuda, maiores as chances de prevenir o agravamento dos conflitos, aprimorar a parceria e possibilitar o avanço para a nova fase com tranquilidade. 

Além disso, como já mencionamos, casais de namorados que desejam fortalecer o relacionamento, mesmo sem estarem enfrentando uma crise, também podem investir na terapia de casal.

É possível fazer terapia de casal para namorados online?

Sim, a terapia de casal também pode ser realizada online. Inclusive, essa modalidade oferece mais praticidade aos cônjuges, principalmente por facilitar a conciliação das agendas e impedir que a distância seja um problema.

Todos esses fatores, juntos, contribuem para a regularidade das sessões e, consequentemente, para os resultados positivos!

Portanto, se você e seu/sua namorado(a) desejam fortalecer o relacionamento, enfrentar os desafios da vida a dois ou se preparar para uma nova etapa, conte com o apoio de um profissional da plataforma Psicólogo.