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O cérebro depende de nutrientes específicos para regular humor, memória e emoções. Deficiências vitamínicas estão diretamente associadas a quadros de ansiedade, depressão e declínio cognitivo.
Comer além da necessidade por razões emocionais, de forma contínua e sem controle, é uma característica central da dependência alimentar. O transtorno tem tratamento — e o diagnóstico correto é o primeiro passo.
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Para aqueles que desejam ajudar uma pessoa com depressão, o caminho pode ser desafiador. No entanto, é fundamental entender que o apoio, a empatia e a compreensão com certeza farão uma diferença significativa na vida de quem sofre com esse transtorno. Portanto, neste artigo, vamos explorar 12 dicas práticas e [...]
Você é muito duro consigo mesmo? Ter uma conduta irredutível com os próprios comportamentos, mas ser leniente com os dos outros, é mais comum do que se imagina. Assim, pessoas com essa característica transformam erros comuns em motivos para autopunição. Se não recebem as consequências severas que acreditam merecer, tratam [...]
A depressão é um transtorno mental sério, que pode se manifestar de diferentes formas. Enquanto alguns apresentam tristeza profunda e desânimo, outros enfrentam irritabilidade, apatia ou sintomas físicos persistentes. Essas [...]
Manter uma boa convivência no local de trabalho garante expedientes mais leves e menos momentos de estresse. Os sentimentos que o ambiente profissional desperta nos funcionários define o seu nível [...]
O cansaço mental é quando a exaustão ultrapassa os limites do considerado natural. Mas essa exaustão não acontece de repente: ela vai se acumulando dia após dia, devido à rotina [...]
