Terapia de casal após a chegada dos filhos: como funciona e quando buscar

Você sabia que existe terapia de casal após a chegada dos filhos? Sim, existe e essa é uma ferramenta muito eficaz.

Tendo em vista que o nascimento ou a adoção de uma criança modifica as dinâmicas familiares e a relação entre os cônjuges. 

Por isso, se um novo filho chegou ou está para chegar, vale a pena conhecer mais a fim de preservar o seu relacionamento.

Continue a leitura para saber mais sobre o assunto! 

O que é a terapia de casal após a chegada dos filhos?

A terapia de casal após a chegada dos filhos é uma prática importante para os parceiros que desejam enfrentar com mais sabedoria esse momento.

No geral, isso acontece porque a chegada de um filho exige do casal uma adaptação na rotina.

Por isso, a terapia de casal perinatal é um recurso que busca ajudar os companheiros em suas mais diversas necessidades psicológicas.

Por que casais que se tornam pais devem fazer a terapia de casal? 

A chegada de um filho é um momento marcado por muitas mudanças na vida do casal.

Apesar de ser uma experiência cheia de alegrias e expectativas, ela também pode trazer desafios que afetam diretamente a vida a dois.

Sabe-se que, com a chegada do bebê, os parceiros precisam se adaptar a novos hábitos no cotidiano.

Nesse sentido, fazer terapia de casal pode ser uma maneira eficaz para que os parceiros vivenciem essa nova etapa de maneira mais saudável, fortalecendo a comunicação, a parceria e a compreensão entre ambos.

Além disso, o acompanhamento terapêutico permite que cada parceiro expresse suas necessidades, sentimentos e dificuldades.

Como funciona a terapia pós-filhos na prática? 

Na prática, a terapia pós-filhos funciona no sentido de oferecer aos pais sessões ajustadas à realidade e às demandas emocionais do casal nesse período.

Veja abaixo algumas considerações relevantes para entender o funcionamento dessa abordagem:

Primeira sessão

Na primeira sessão, o psicólogo procura conhecer melhor a história do casal, para identificar os principais desafios enfrentados após a chegada do filho e como cada parceiro está vivenciando esse novo momento.

Papel do psicólogo

O psicólogo atua como um facilitador desse processo, oferecendo um espaço em que os parceiros se sintam seguros para falar.

Como são realizadas as sessões?

As sessões podem abordar diferentes questões relacionadas à chegada dos filhos, como as mudanças na rotina, a divisão das responsabilidades, a comunicação entre os parceiros, o cansaço e os possíveis atritos que comumente surgem nesse ciclo.

Duração da terapia

O tempo da terapia pode variar de acordo com as demandas de cada casal, mas, no geral, cada sessão dura, em média, entre 50 minutos e 1 hora.

Para quais casos a terapia de casal após a chegada dos filhos é indicada?

Muitos casais podem passar por problemas no relacionamento após a chegada dos filhos e, embora seja um assunto que nem sempre é debatido entre os companheiros, ele precisa ser tratado, seja para prevenir certas situações ou para encontrar aconselhamento. 

Entre os principais, estão os seguintes:

• Discordância de papéis e responsabilidades: quando o casal não divide tarefas de modo equilibrado, um tende a ficar mais sobrecarregado que o outro, fazendo surgir ressentimentos, sensação de desvalorização ou mesmo falta de apoio. 
• Existência de muitas desavenças: o aumento das obrigações e as mudanças com o nascimento do filho podem ser impactantes e aumentar o estresse e a irritabilidade e, consequentemente, dar margem para discussões entre os parceiros. 
• Presença de algum transtorno de humor: qualquer pessoa do relacionamento pode apresentar depressão ou ansiedade na fase pós-parto em decorrência do cansaço, sobrecarga, insônia, impaciência ou exaustão mental, por exemplo.
• Comunicação ineficaz: casais que não conversam ou que possuem um diálogo tenso, desequilibrado e sem ânimo podem recorrer à terapia para desenvolver novas habilidades de comunicação saudável. 
• Necessidade de oferecer apoio: a vida muda com o passar do tempo, inclusive no pós-parto, fazendo com que seja necessário adaptar-se às circunstâncias e proporcionar o suporte que o outro precisa nesse momento de adaptação. 
• Prevenção de problemas: a abordagem é relevante para casais que desejam evitar o agravamento de conflitos.
• Falta de sintonia: depois que um bebê nasce é comum que existam conflitos nas decisões da família, tais como a forma de criação do filho.

Esses são apenas alguns dos casos em que geralmente o casal procura terapia depois do nascimento dos filhos. Por isso, é essencial buscar orientação de um especialista sempre que os parceiros sentirem que a relação não vai bem. 

É possível fazer terapia de casal pós-filhos online? 

Sim. Além da praticidade, essa modalidade facilita a participação de ambos, especialmente quando há dificuldades para conciliar horários, cuidar do bebê ou se deslocar até o consultório.

Para que os filhos vivam bem, os pais precisam viver em harmonia.

Se você sente que o relacionamento está complicado no pós-parto, agende uma sessão na Psicólogo.Com.Br e conte com profissionais para fortalecer a comunicação e a convivência entre você e o seu parceiro.