Terapia de casal para separação: como esse acompanhamento funciona

Você sabia que existe terapia de casal para separação?

No entanto, essa abordagem também funciona para casais que estão em processo de separação e objetivam tornar essa etapa menos dolorosa e preservar a integridade mental e emocional de todos os envolvidos, inclusive a dos filhos – se houver.

O que é a terapia de casal para separação?

A terapia de casal para separação, também conhecida como terapia do divórcio, consiste em um acompanhamento psicológico que ajuda os casais a passarem por esse processo de forma mais serena.

O intuito desse recurso é fazer com que os ex-pares consigam preservar a saúde mental e emocional de ambos e definir as melhores abordagens para proteger os filhos, se houver. 

Por que casais em processo de separação devem fazer a terapia do divórcio?

Fazer terapia de casal durante o término da relação é um bom caminho para tentar suavizar o processo e tentar garantir uma boa relação entre ambos, principalmente quando se têm algo duradouro em comum, como filhos ou uma sociedade, por exemplo. 

Nesse sentido, podemos listar como principais benefícios da terapia de divórcio:

• Possibilidade de ambos elaborarem melhor o fim do relacionamento, com menos sofrimento emocional;
• Minimização dos impactos gerados nos filhos;
• Identificação das falhas da relação para evitar a repetição dos erros em uma nova relação (ou até no retorno futuro desse mesmo relacionamento);
• Comunicação mais clara, assertiva e respeitosa entre o ex-casal;
• Construção de um cenário favorável para o posterior convívio entre ambos. 

Portanto, a terapia de casal para separação pode ser eficiente para manter uma boa relação consigo mesmo e com o ex-parceiro. 

Como funciona a terapia de divórcio na prática?

A terapia de divórcio funciona como um espaço em que os agora ex-parceiros podem conversar a respeito de conflitos e dificuldades que existiram no relacionamento e os caminhos que pretendem seguir. Tudo isso de modo sigiloso e com a mediação de um psicólogo habilitado para esse tipo de atendimento.

Conheça, a seguir, como funciona esse acompanhamento na prática:

Primeira sessão

Na primeira sessão, os ex-parceiros devem falar sobre os motivos que os levaram a buscar a terapia. Esse primeiro contato com o psicólogo costuma ser um momento de acolhimento, em que o profissional escuta os problemas e as expectativas de ambos.

Vale dizer que é natural que cada pessoa tenha uma percepção diferente sobre as situações e conflitos vivenciados. Por isso o papel do psicólogo é tão importante, pois, com sua técnica e conhecimento, ele procura compreender a visão de cada um e propor caminhos que considerem as demandas de ambos. 

Acompanhamento terapêutico

Após a primeira sessão, dá-se início o acompanhamento terapêutico, etapa em que o ex-casal e o psicólogo constroem, juntos, um processo que reflita as necessidades específicas dessa antiga relação, especialmente quando existem filhos.

Como o psicólogo age?

O  psicólogo atua como um mediador, ajudando as duas pessoas envolvidas a dialogarem de forma racional e assertiva. Vale dizer que todo o diálogo acontece de forma confidencial e sem julgamentos. 

Nesse sentido, o papel do psicólogo não é decidir quem está certo ou errado, mas conduzir a conversa de maneira equilibrada e respeitosa para ambos.

Assim, ao longo das sessões, o profissional ajuda o ex-casal a identificar qual é o padrão de comportamento que cada um possui e que levou ao término, melhorar a comunicação e compreender as emoções e necessidades que surgiram ou surgirão após o rompimento.

Duração e frequência das sessões

A duração das sessões de terapia de casal para separação pode variar conforme o profissional, a abordagem utilizada (exemplo: Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia Sistêmica, etc.) e as particularidades de cada pessoa. 

Contudo, no geral, cada encontro tem duração média de 50 minutos.

Tempo de tratamento

Não é possível estabelecer um prazo fixo para o término da terapia, uma vez que o tempo de tratamento não é igual para todos os ex-casais. Isso depende dos conflitos apresentados, dos objetivos da terapia e do comprometimento de ambos com o processo. 

Assim, enquanto alguns ex-parceiros conseguem alcançar seus objetivos em poucas sessões, outros necessitam de um acompanhamento mais longo. 

Para quais casos a terapia de casal para separação é indicada?

A terapia de casal para separação é indicada para parceiros que estão em processo de divórcio e desejam passar por isso de forma menos angustiante, além de terem a oportunidade de construir uma convivência mais equilibrada nesta nova fase.

Diante disso, o acompanhamento psicológico pode ser recomendado em diferentes situações, sendo as principais:

• Quando existe filhos;
• Quando existe outro fator que os una, como animais de estimação, bens ou sociedade e, portanto, o convívio continuará existindo;
• Quando há dificuldades de comunicação entre os ex-parceiros;
• Quando existe o intuito de retomar a relação no futuro. 

Afinal, quanto antes esse acompanhamento for realizado, maiores as chances de prevenir o agravamento dos conflitos (que podem tornar a relação insustentável) e menores serão os danos sentimentais tanto para o ex-casal quanto para os filhos. 

Convém mencionar que é possível que durante as sessões de psicoterapia os ex-cônjuges encontrem um motivo para retomarem a relação amorosa. Aqui, o psicólogo será bastante útil também para os guiar nesse novo caminho e evitar a repetição dos mesmos erros.

É possível fazer terapia de divórcio online?

Sim, a terapia de divórcio também pode ser realizada online. Inclusive, essa modalidade oferece mais praticidade aos ex-parceiros, principalmente por facilitar a conciliação das agendas e impedir que a distância seja um problema para a continuidade do processo.

Ademais, por meio da modalidade online, é mais fácil encontrar um psicólogo que seja especialista nas necessidades específicas do ex-casal e com o qual ambos tenham mais afinidade e sintonia, uma vez que o especialista pode estar a quilômetros de distância.

Outro ponto é que, em um primeiro momento, os ex-cônjuges podem optar por não se encontrarem pessoalmente por diversas questões, como a existência de mágoas. Assim, todos esses fatores, juntos, contribuem para a regularidade das sessões e, consequentemente, para os resultados positivos! 

Portanto, se você está passando pelo processo de separação e deseja tornar essa fase menos dolorosa para todos os envolvidos, conte com o apoio de um profissional da plataforma Psicólogo.