Terapia de Casal: o que é e quando começar?

Em um casamento em crise, a comunicação cessa, as brigas são frequentes ou a educação dos filhos se torna um problema.

Mesmo nessa situação, muitos casais ainda resistem em procurar ajuda.

A intervenção de um psicólogo pode ajudar na exposição de desabafos e identificar onde está o cerne dos desentendimentos por meio de uma terapia de casal, que é intermediada por um psicólogo.

É na crise que muitos casamentos chegam ao fim. E as causas comuns costumam ser: traições, falta de respeito, falta de interesse sexual e conflitos. O que acontece é que muitas vezes os problemas já foram internalizados.

Sumário

1. O que é terapia de casal?
2. Como funciona a terapia de casal?
3. Para quem é a terapia de casal?
4. Principais motivos para uma terapia de casal?
5. Quando procurar a terapia de casal?
6. Conclusão

Além de trazer sofrimento para quem se sente oprimido pela relação, esses problemas internalizados desencadeiam processos negativos que podem se tornar graves transtornos psicológicos.

Mas uma crise não necessariamente significa o fim da relação.

Buscar ajuda não apenas salva o casamento, como pode até mesmo trazer saúde e qualidade de vida para cada indivíduo comprometido com a relação.

O que é terapia de casal?

A terapia de casal promove a solução de conflitos de forma acolhedora e em um ambiente protegido. Ela é mediada por um psicólogo que poderá intervir quando houver excessos.

Na terapia de casal é possível expor impasses, dores e situações que feriram cada uma das partes.

O psicólogo irá direcionar a conversa por um caminho em que os conflitos possam ser elucidados. Além do diálogo e da elucidação de problemas, o psicólogo pode sugerir meios de solucionar essas questões.

Como funciona a terapia de casal?

O terapeuta irá promover o empoderamento e favorecer a autonomia para que o casal chegue a acordos saudáveis, capazes de modificar a relação e devolver cada um dos parceiros.

Assim, torna-se mais fácil o entendimento entre o casal. De forma mais pacífica, ambos são convidados a compreender o que acontece com o outro, sem acusações ou ofensas que podem agravar a situação.

Em alguns casos, o atendimento pode ser individual.

O ideal é que ambos se responsabilizem pela relação ou entendam como podem encaminhar uma separação amenizando dores e evitando que filhos se envolvam de forma negativa nesse processo.

Para quem é a terapia de casal?

A terapia de casal é recomendada tanto para os casais que estão enfrentando alguma crise, seja uma crise duradoura ou recente, como também para casais que desejam simplesmente melhorar ainda mais o nível da sua relação.

Não é necessário que os membros do casal sejam de fatos casados para iniciar uma terapia de casal.

É muito comum casais realizarem terapia de casal antes do casamento ou até mesmo enquanto são simplesmente namorados.

A terapia de casal é comum tanto para casais homossexuais como para casais heterossexuais. Enfim, para todos os tipos de casais e situações.

A terapia irá elucidar esses padrões de comportamento e oferecer meios para uma convivência mais saudável para o casal.

Principais motivos para uma terapia de casal

As razões que levam a uma terapia de casal são muito variadas.

Desde crises graves até mesmo para o aprimorar o autoconhecimento (também conhecida como terapia preventiva), uma terapia de casal é benéfica.

Mas os motivos mais comuns que levam casais ao consultório são:

• Conflitos recorrentes, por diversos motivos ou não;
• Nascimento de filhos;
• Problemas de alcoolismo e abuso de substâncias;
• Administração de finanças;
• Problemas sexuais;
• Objetivos divergentes;
• Problemas de casos extraconjugais.

Esses são os motivos mais comuns, porém há muitos mais. O próprio desgaste e a monotonia da rotina de uma relação pode ser uma razão que leva os parceiros a terapia de casal.

O mais importante é a tomada de consciência de que a relação precisa melhorar e a busca pela solução.

Quando procurar a terapia de casal?

A busca pela terapia de casal vem crescendo muito. Procurar ajuda externa nem sempre significa que a terapia de casal é válida apenas e exclusivamente para casos últimos, de violência, separação ou crises psicológicas.

Os psicólogos afirmam que as terapias para casais vão muito além destes casos, inclusive para a manutenção da saúde do relacionamento.

Mas a pergunta principal é: qual é o melhor momento para um casal procurar um terapeuta?

Em teoria, quando a relação “está bem” e os parceiros vivem um relacionamento saudável, parece não haver necessidade de buscar terapia.

No entanto, cada pessoa possui padrões comportamentais e histórico de relacionamentos que, muitas vezes, expressam condutas diferentes ou levantam questionamentos, quando apresentadas.

Nossos caminhos são construídos pelas decisões tomadas e tais julgamentos, de erros e acertos acabam provocando acúmulos substanciais na subjetividade da pessoa.

É exatamente neste ponto em que pode entrar a terapia. Os vestígios que vão se acumulando de experiências passadas influenciam a vida do indivíduo de forma inconsciente, na maioria dos casos.

Estes mecanismos, por vezes, o impossibilitam de encaminhar processos emocionais, desatar traumas, ou mesmo enfrentar novos percursos.

O passado no presente

Perceber como os relacionamentos anteriores foram importantes para organizar uma ideia sobre como proceder, e compreender a relação atual é uma das chaves mais importantes para o bem-estar do casal.

Primeiramente, não é simples determinar padrões comuns de comportamento sem levar em conta as questões de origem individual e subjetiva.

No entanto, a resultante de casos clínicos, geralmente obedece algum tipo de referência.

É fato que as relações de hoje passam por verdadeiros mitos do que é ideal ou do que é aceitável e inaceitável. Estes mitos alimentam as definições dos relacionamentos que acabam se enquadrando nestes protótipos pré-estabelecidos.

E quando o casal se dá conta, ao esperar atingir o patamar de perfeição ou desejo de relação, os projetos caem por terra.

A ideia do “amor eterno” foi e continua sendo propagada infinitamente. A barreira que separa o mito do real é complexa e cheia de armadilhas. A terapia, neste caso, será uma das saídas possíveis para desembaralhar as confusões e mal-entendidos.

A obrigação do casal se tornar “ideal” para si, e para os outros, repercute na ideia de não saber lidar com problemas que não podem ser previstos, o que gera, consequentemente a insegurança, medo e, no pior dos casos, a indevida cobrança.

A busca pela terapia de casal

Normalmente os casais procuram um psicólogo quando as coisas já se encontram no seu sentido mais problemático. A comunicação entre o casal já não suporta mais a via da tolerância e compreensão.

Infelizmente, o não conhecimento sobre a terapia, faz com que casais evitem a procura, mesmo quando não passam por crises.

O terapeuta fornecerá ao casal as ferramentas necessárias para escavar aquilo que se encontra obscurecido das performances e comportamentos de cada parceiro. Ele ajudará a criar clareza nos processamentos que o casal não está percebendo.

Todos os casais passam por momentos ruins e bons, isto é fato. Saber como lidar nas situações críticas é o que a maioria deseja.

A terapia de casal funciona desde que os dois percebam que vale a pena indagar o que, de fato, está errado e certo na relação.

Somando estas expectativas com o psicólogo, é possível obter uma grande melhoria no relacionamento e na qualidade de vida.

Vencida esta etapa de autoconhecimento, o próximo passo se dá mediante a conquista da harmonia e da clareza na comunicação: antes do amor, o respeito e a afinidade são mais que relevantes.

Saber discernir o momento ideal da terapia representa perceber a si mesmos seus ideais. A terapia de casal busca sempre nos parceiros, a participação ativa nos seus diversos níveis.

O profissional identificará estes lastros, pontos de convergência e divergência, armazenamento de conflitos internos e externos, para que as mudanças almejadas, sejam finalmente processadas.

Alguns aspectos das mudanças

A terapia de casal promove, sem dúvida, uma melhor qualidade de vida, equilibrando todas as particularidades que existe no casal.

O objetivo do psicólogo funciona como intermediário para o diálogo assertivo, abrindo assim, um campo de visão muito mais amplo. Confira as principais mudanças promovidas pela terapia de casal.

• Comunicação;
• Entendimento do passado;
• Conflitos e nós desatados;
• Harmonização de objetivos em comum;
• Equilíbrio e sintonia das individualidades;
• Respeito e confiança;
• Tolerância e bom senso;
• Aumento do companheirismo;
• Satisfação na vida conjugal como um todo.

A terapia de casal termina por engatilhar as motivações que os parceiros tanto buscavam no início da relação. Isso diminui distanciamentos e amplifica as chances de sucesso e felicidade.

Conclusão

Cada casal terá o seu momento para pensar em terapia. Não existe regra ou momento ideal para procurar ajuda. A maior parte dos casais buscam orientação psicológica quando estão desgastados e em momento de crises.

Mas a verdade é que a terapia pode ocorrer de forma preventiva também. Viver junto é um grande desafio e alinhar a sua individualidade com a de outra pessoa pode ser algo complexo e extremamente difícil.

Mas enquanto houver amor e o desejo de resolver os conflitos, a terapia poderá ser uma alternativa a ser considerada.

Independentemente do desfecho e do que ocorre em cada relação, a terapia indicará caminhos para que o melhor seja feito, que decisões sejam pautadas no que cada um acredita.

Mesmo que o resultado seja uma separação, a terapia irá auxiliar para que tudo seja menos doloroso e para que cada um retome sua vida em busca da felicidade e da realização pessoal.

A terapia de casal é benéfica e auxilia na solução de conflitos. Não há garantias de que ela salvará seu casamento.

Mas pelo menos você pode contar com a certeza de que a ajuda de um psicólogo tornará mais fácil encontrar meios para lidar com qualquer situação e a decidir pelo melhor desfecho para todos.

Temos profissionais totalmente aptos para atuar na terapia de casais.

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