Psicólogo Com.BrA terapia para transtorno de ansiedade generalizada tem como finalidade reduzir a preocupação excessiva e os sintomas físicos de tensão que a acompanham.
A psicóloga trabalha o motor do quadro — a dificuldade de tolerar incerteza — e os comportamentos de busca de segurança que mantêm a preocupação ativa.
Nas sessões, você aprende a distinguir preocupação produtiva de ruminação e a lidar com dúvidas que não têm resposta imediata.
Escolha uma psicóloga nesta página e agende a primeira sessão, presencial na Chácara Santo Antônio ou por vídeo.
O transtorno de ansiedade generalizada, conhecido pela sigla TAG, é caracterizado por preocupação excessiva e persistente com diversos assuntos — trabalho, saúde, dinheiro, família, futuro —, difícil de controlar e presente na maior parte dos dias por pelo menos seis meses. Diferente da ansiedade pontual diante de um evento, a preocupação no TAG muda de tema sem mudar de intensidade.
As causas combinam predisposição genética, temperamento, história de vida e períodos de sobrecarga. O quadro costuma se instalar de forma gradual, o que faz muitas pessoas o descreverem como “sempre fui assim” — e adiar o tratamento por anos, mesmo com prejuízo evidente em sono, concentração e disposição.
Os sintomas variam de pessoa para pessoa, e os mais frequentes são:
Os tratamentos são a psicoterapia e, em parte dos casos, o uso de medicamentos prescritos por um psiquiatra. O quadro responde bem à psicoterapia estruturada, e a combinação com medicação costuma ser indicada quando os sintomas físicos e a insônia estão intensos. A psicóloga orienta o encaminhamento médico quando há indicação.
No TAG, o conteúdo da preocupação muda com facilidade — saúde, trabalho, filhos, dinheiro —, o que mostra que o problema não está no tema. O elemento comum é outro: a dificuldade de suportar não saber. Enquanto houver dúvida, a mente segue procurando uma resposta que encerre a questão.
Isso sustenta um conjunto de comportamentos de busca de segurança: pesquisar sintomas, pedir confirmação a várias pessoas, revisar tarefas repetidamente, checar mensagens, planejar em excesso, adiar decisões até ter certeza. Cada um alivia por minutos e ensina que a dúvida é insuportável, o que aumenta a necessidade da próxima checagem. Por isso o tratamento não tenta oferecer garantias: trabalha a capacidade de decidir e viver com margem de incerteza.
Procure tratamento quando:
As primeiras sessões descrevem a preocupação com precisão: quais temas se revezam, qual é o tempo diário ocupado, o que a intensifica, o que a interrompe por algum período e que comportamentos de checagem estão em uso. Entram na mesma etapa o padrão de sono, a tensão corporal e a organização da rotina, que participam da manutenção do quadro.
Depois, o trabalho é estruturado: distinguir a preocupação que produz ação da que apenas gira, reduzir as buscas de segurança, treinar decisões com informação incompleta e recuperar períodos reais de descanso. Entre uma sessão e outra há combinações concretas, revisadas no encontro seguinte.
O resultado esperado não é deixar de se preocupar, e sim reduzir intensidade, tempo ocupado e prejuízo. A frequência habitual é semanal, com sessões de 50 minutos a 1 hora, na Chácara Santo Antônio ou por vídeo — formato que hoje responde pela maior parte dos nossos atendimentos.
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A ansiedade comum tem alvo definido e cede quando a situação passa. No TAG, a preocupação é excessiva em relação aos fatos, muda de assunto sem perder intensidade, é difícil de controlar e se mantém na maior parte dos dias por meses.
Somam-se sintomas físicos de tensão permanente — fadiga, insônia, dores musculares — e prejuízo em concentração e disposição.
O tratamento atua em três frentes: mapear a preocupação e o que a mantém; reduzir os comportamentos de busca de segurança, como checagens e pedidos de confirmação; e treinar decisão e descanso com margem de incerteza.
Sono, tensão física e organização da rotina entram desde o início, porque participam da manutenção do quadro.
O quadro responde bem a tratamento, e boa parte das pessoas alcança redução importante dos sintomas e do prejuízo. O objetivo não é eliminar toda preocupação, que é uma função normal, e sim devolver proporção e controle.
Períodos de sobrecarga podem reativar sintomas; nesses casos, os recursos aprendidos no tratamento costumam encurtar bastante a recuperação.
Pode. Tensão muscular, insônia, fadiga e queixas gastrointestinais estão entre os sintomas mais frequentes, e muitas pessoas chegam ao tratamento depois de investigação clínica sem achados.
Descartadas causas físicas pela avaliação médica, esses sintomas são tratados como parte do quadro e costumam ser dos primeiros a melhorar.
O consultório não é serviço de urgência e não funciona 24 horas. Havendo risco imediato ou sofrimento agudo, procure ajuda naquele momento: o CVV atende pelo 188, 24 horas por dia e gratuitamente, o SAMU atende pelo 192 e o pronto-socorro é o recurso indicado em emergência.
Fora dessas situações, o cuidado é o acompanhamento continuado — e os picos ocorridos entre as sessões são material de trabalho no encontro seguinte.
O agendamento é feito aqui pelo site: você abre os perfis, consulta a agenda real de cada psicóloga e escolhe dia, horário e formato — presencial na Chácara Santo Antônio ou por vídeo.
As sessões acontecem de segunda a sexta, das 7h às 22h. Para esclarecer algo antes, fale com a nossa secretaria, de segunda a sexta das 7h às 21h.
Uma equipe enxuta de psicólogas, cada uma com o CRP, a formação e a abordagem descritos no perfil — em poucos minutos você sabe exatamente com quem pode se consultar.
O calendário mostra apenas horários de fato disponíveis, de segunda a sexta, das 7h às 22h — no consultório da Chácara Santo Antônio, no condomínio do Shopping Parque da Cidade, ou por vídeo.
Nome, e-mail e celular, além da modalidade escolhida (presencial ou online) e se esta é a sua primeira sessão conosco.
A sessão custa R$ 275 (a primeira, R$ 150) e dura de 50 minutos a 1 hora. Pagamento online concluído, a consulta está garantida — você recebe a confirmação na hora.
Conviver com o quadro há anos não o torna menos tratável.
O atendimento é feito por psicólogas com CRP ativo, de segunda a sexta, das 7h às 22h.
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