Psicólogo Com.BrTranstorno de pânico e síndrome do pânico nomeiam o mesmo quadro: crises intensas e súbitas de medo, com forte reação física, seguidas do temor de que outra aconteça.
O tratamento psicológico trabalha três frentes: entender o que ocorre no corpo durante a crise, reduzir o medo antecipatório e desmontar os recursos de segurança que sustentam o problema.
Não é preciso ter diagnóstico fechado para começar, e a avaliação inicial ajuda a organizar o que já foi investigado clinicamente.
As sessões acontecem na Chácara Santo Antônio ou por vídeo, com agendamento direto na agenda da psicóloga.
A crise de pânico é um episódio de medo intenso que atinge o pico em poucos minutos e vem acompanhado de sintomas físicos marcantes. Ela é assustadora, mas não é perigosa em si — e essa informação, sozinha, já muda a experiência de quem passa por ela.
O transtorno, porém, não se define por ter tido crises. Define-se pelo que se instala depois: a preocupação persistente com a possibilidade de novas crises e as mudanças de comportamento adotadas para evitá-las. É por isso que muita gente com exames em ordem continua com a vida limitada: o problema deixou de ser a crise e passou a ser a expectativa dela.
A psicoterapia é a frente principal, com resultados bem documentados para este quadro. Quando os sintomas são intensos ou há quadros associados, o psiquiatra avalia a indicação de medicação — prescrição é ato médico. Também é comum que a pessoa chegue depois de já ter passado por avaliação cardiológica ou de pronto-socorro: esses exames continuam sendo importantes e não são substituídos pela terapia.
Depois das primeiras crises, quase todo mundo monta um repertório de proteção. Ele é discreto, parece razoável e raramente é contado a alguém — mas é um dos principais motivos de o quadro se manter.
Os itens mais comuns desse repertório:
Cada um desses recursos alivia. O problema é a conclusão que eles produzem: como nada de grave aconteceu, a explicação disponível é que a proteção funcionou — e não que não havia perigo. A crença de perigo permanece intacta e passa a depender da muleta, que precisa estar sempre disponível.
O tratamento lida com isso de forma explícita e combinada. Os recursos de segurança são identificados um a um e retirados por etapas, começando pelos de menor peso, sempre com você sabendo o que está sendo testado e por quê. É esse passo, e não a ausência de crises, que costuma marcar a virada do processo.
A avaliação inicial reconstrói a história das crises: quando começaram, com que frequência acontecem, o que costuma antecedê-las, o que foi investigado clinicamente e quais situações já saíram da rotina. Também se levanta o que está sendo usado como proteção.
Em seguida vem a parte informativa, que costuma produzir alívio imediato: entender o que o corpo faz durante uma crise, por que os sintomas são tão intensos e por que eles cedem sozinhos. Quem compreende o mecanismo interpreta o próximo episódio de outro jeito.
Depois, o trabalho se volta para a prática: reaproximação gradual do que foi evitado, retirada combinada dos recursos de segurança e treino de resposta às primeiras sensações. Cada etapa é acordada antes, e o ritmo é seu.
As sessões duram de 50 minutos a 1 hora, em geral uma por semana, na Chácara Santo Antônio ou por vídeo. Para quem evita deslocamentos nesse momento, o atendimento online costuma ser a forma de começar — e a maior parte dos nossos atendimentos é online.
Outras páginas relacionadas ao pânico e à ansiedade:
Sim. Transtorno de pânico é o nome técnico usado em laudos e encaminhamentos; síndrome do pânico é como o quadro ficou conhecido no dia a dia.
Mantemos as duas páginas porque as pessoas procuram pelos dois nomes. O atendimento e a equipe são os mesmos.
A decisão sobre a medicação é do seu psiquiatra. Do ponto de vista psicológico, a ausência de crises não significa que o quadro esteja resolvido: o medo antecipatório e as evitações costumam permanecer.
O trabalho terapêutico atua justamente aí, o que reduz a chance de o quadro voltar quando a medicação for revista pelo médico.
Ter investigado é importante e não foi tempo perdido: exames em ordem descartam causas clínicas e permitem tratar o que de fato está acontecendo.
Leve os resultados na primeira sessão, se tiver. Eles ajudam a organizar a história e, muitas vezes, encurtam o caminho até o foco do tratamento.
Não complica, mas precisa entrar no plano desde o início. A evitação é parte do quadro e costuma crescer devagar, sem que a pessoa perceba o tamanho que tomou.
A reaproximação é feita por etapas combinadas, começando pelo que é mais fácil. Ninguém é colocado diante da situação mais difícil sem preparo.
Parte do trabalho é construir o que fazer nesses momentos, e a maioria das crises cede sozinha em minutos. Se houver risco à vida ou dúvida clínica séria, procure atendimento de urgência: o SAMU responde pelo 192, e o CVV atende pelo 188, 24 horas por dia e de forma gratuita.
O consultório não é um serviço de urgência: as sessões acontecem em horários agendados e funcionam como cuidado continuado.
Atendemos de segunda a sexta, das 7h às 22h: a primeira sessão começa às 7h e a última, às 21h. Cada sessão dura de 50 minutos a 1 hora.
Os horários realmente livres aparecem na agenda de cada psicóloga, nesta página. Para dúvidas antes de reservar, fale com a nossa secretaria, de segunda a sexta das 7h às 21h.
Uma equipe enxuta de psicólogas, cada uma com o CRP, a formação e a abordagem descritos no perfil — em poucos minutos você sabe exatamente com quem pode se consultar.
O calendário mostra apenas horários de fato disponíveis, de segunda a sexta, das 7h às 22h — no consultório da Chácara Santo Antônio, no condomínio do Shopping Parque da Cidade, ou por vídeo.
Nome, e-mail e celular, além da modalidade escolhida (presencial ou online) e se esta é a sua primeira sessão conosco.
A sessão custa R$ 275 (a primeira, R$ 150) e dura de 50 minutos a 1 hora. Pagamento online concluído, a consulta está garantida — você recebe a confirmação na hora.
O quadro tem tratamento bem estabelecido, e o começo não exige diagnóstico fechado nem ausência de medo.
Nossas psicólogas têm CRP ativo e atendem de segunda a sexta, das 7h às 22h, na Chácara Santo Antônio ou por vídeo.
Escolha um perfil nesta página e reserve o horário direto na agenda.
A mente em estado de alerta permanente interpreta situações comuns como ameaças e impede o descanso real. Esse padrão tem causas identificáveis — e também caminhos de regulação.
A terapia de casal vai além dos momentos de crise — é um espaço para fortalecer vínculos, melhorar a comunicação e construir uma convivência mais equilibrada. Nem todo casal que busca ajuda está à beira
Terapia individual, de casal, familiar e em grupo respondem a necessidades diferentes. Escolher a modalidade certa depende de entender o que cada uma propõe e a quem se destina.
