Gatilhos emocionais são estímulos que provocam reações intensas e muitas vezes desproporcionais ao momento. Reconhecê-los é o primeiro passo para recuperar o equilíbrio emocional.
Tag: Gatilhos emocionais
Quando falamos sobre gatilho emocional, nos referimos a uma resposta mental (gatilho específica), que envolve emoções, pensamentos e comportamentos mais específicos, conectados principalmente a experiências passadas.
Os gatilhos emocionais podem ser tanto negativos quanto positivos, mas necessariamente remetem a momentos que já aconteceram, no sentido de ‘reviver’ aquilo.
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