Terapia de casal para reatar o relacionamento: benefícios e como funciona

A terapia de casal para reatar relacionamento é uma ferramenta interessante para casais que passaram pela separação, mas que desejam dar uma nova chance para a relação.

Seja para ex-namorados, ex-noivos ou ex-esposos, as sessões de psicoterapia podem ser benéficas para evitar que o mesmo erro que ocasionou na separação ocorra novamente e, principalmente, para manter a harmonia e a saúde mental de ambos.

Por isso, continue acompanhando este artigo para saber como funciona a terapia de casal para reatar relacionamento, suas indicações e principais benefícios. Boa leitura!

O que é a terapia de casal para reatar o relacionamento?

A terapia de casal para reatar o relacionamento consiste em um acompanhamento psicológico que tem como finalidade permitir que casais que estavam separados possam se unir novamente com harmonia e serenidade. 

O intuito desse recurso é fazer com que os parceiros consigam reconstruir o relacionamento sem os impactos dos problemas que culminaram na separação, sejam eles a possessividade, traição, desconfiança ou brigas constantes, por exemplo. 

Portanto, a mediação de um psicólogo ajuda a retomar a relação de forma mais harmônica, consistente e respeitosa. 

Por que casais que pretendem retomar uma relação devem fazer a terapia de casal?

Fazer terapia de casal após um período de separação – seja esse curto ou longo – é um um caminho importante para cônjuges que desejam reconstruir o relacionamento com mais confiança e com menores chances de se separarem novamente, é claro. 

Nesse sentido, podemos listar como principais benefícios da terapia de reconciliação:

• Reconstrução de um relacionamento sólido e saudável;
• Entendimento das raízes dos conflitos que levaram ao término (comunicação deficiente, falta de intimidade, ciúmes doentio etc.) a fim de evitar que esses surjam novamente;
• Possibilidade de conhecer, aceitar e processar as mudanças pelas quais o outro passou no tempo em que estiveram separados;
• Entendimento das expectativas do outro para essa nova etapa;
• Aceitação das vivências que o parceiro teve no período de separação (como a relação com outras pessoas), para evitar que isso se torne um ponto de embate;
• Acesso a ferramentas práticas e habilidades de enfrentamento para lidar com os desafios.

Portanto, a terapia para reatar a relação pode ser muito eficiente para qualquer casal que passou um período longe um do outro. 

Como funciona a terapia de reconciliação na prática?

Na prática, a terapia de reconciliação funciona de forma similar a qualquer terapia de casal. 

Primeiramente, o psicólogo cria um espaço seguro e sigiloso – virtual ou presencial – para que os cônjuges possam conversar a respeito dos motivos que levaram ao término, de como se sentiram no período em que estiveram separados e o que desejam e esperam para essa nova fase da relação. 

Conheça, a seguir, como funciona esse acompanhamento na prática:

Papel do psicólogo

O  psicólogo deve atuar como um mediador, ajudando o casal a dialogar de forma racional e assertiva. Isso deve ocorrer sem qualquer tipo de julgamento, é claro. 

Além disso, o terapeuta ajuda os cônjuges a desenvolverem habilidades para melhorar a comunicação, serem mais empáticos um com o outro e, especialmente, alinharem as expectativas para essa nova e importante fase da relação. 

Dinâmicas das sessões

O ideal é que as sessões se iniciem antes de o casal retomar de vez a relação. Essa é uma forma de garantir a eficácia do acompanhamento e evitar o surgimento de novos problemas.

Nesse sentido, na primeira sessão, o casal deve falar sobre o que os levou a buscar a terapia. Ademais, o psicólogo busca compreender o histórico do relacionamento, como é o dia a dia de cada um, entre outras informações que serão importantes para a condução. 

As sessões seguintes, por sua vez, já envolvem tanto aspectos reflexivos – em que o psicólogo orienta o casal a compreender os conflitos que existiram e os desejos que os movem hoje – quanto técnicas e exercícios para serem realizados durante e após as consultas.

Todos esses elementos são importantes a fim de contribuir para que o casal consiga retomar uma relação harmônica e equilibrada. 

Duração e frequência das sessões

A duração das sessões de terapia de reconciliação varia conforme a demanda de cada casal, obviamente. Contudo, no geral, cada encontro tem duração média de 50 minutos e costuma ocorrer semanalmente, até que o casal consiga avançar. A partir daí, o espaço entre as sessões pode ser maior (como quinzenal) ou a alta pode ser concedida.

Para quais casos a terapia de casal para reatar a relação é indicada?

A terapia de casal para reatar o relacionamento é indicada para casais que estão separados, mas que desejam retomar a relação. Ou, ainda, para aqueles que já se uniram novamente, mas precisam de direcionamento para essa nova fase. 

Vale dizer que esse é um recurso muito importante tendo em vista que, após um período de separação, as pessoas mudam internamente e também vivenciam novas experiências, o que pode interferir nesse retorno e na convivência do casal.

Como já mencionamos, o ideal é que o acompanhamento seja iniciado antes mesmo do retorno dos parceiros. Isso porque, quanto antes esse acompanhamento for realizado, menores são as chances de surgirem problemas e desencontros emocionais.

Contudo, caso o casal já tenha voltado, não há problema. A terapia continua sendo válida da mesma forma para acompanhar os cônjuges nessa nova etapa com direcionamentos.

É possível fazer terapia de reconciliação online?

Sim, a terapia de casal de reconciliação pode ser realizada online perfeitamente. 

Inclusive, essa modalidade oferece mais praticidade aos cônjuges, principalmente por facilitar a conciliação das agendas e de espaços.

Portanto, se você e seu parceiro passaram pelo processo de separação, mas desejam retomar o relacionamento com harmonia e confiança, conte com o apoio de um profissional da plataforma Psicólogo. Agende hoje mesmo a sua sessão!