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Viver com fobia social é carregar um peso invisível em todos os ambientes onde há outras pessoas. A antecipação de situações sociais gera ansiedade intensa, e o depois é marcado por autocrítica e vergonha. Com o tempo, a evitação vai crescendo — e o mundo vai encolhendo.
O psicólogo especializado em fobia social sabe que esse ciclo precisa ser interrompido com cuidado e estratégia. Em sessão, trabalha-se tanto a raiz do medo quanto as formas práticas de enfrentar as situações gradualmente, construindo confiança a cada passo.
Ao longo do processo terapêutico, a vida social se expande — não porque o medo desaparece de um dia para o outro, mas porque você aprende a agir mesmo com ele presente. E aos poucos, o que antes parecia impossível começa a fazer parte da rotina com naturalidade.
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A depressão é uma doença avassaladora que cresce no mundo inteiro de forma quase epidêmica. Já sabemos que a depressão é algo muito além de uma tristeza profunda. A Depressão é a doença que mais deixa pessoas incapacitadas 1 no planeta e nem sempre vem sozinha. Provocada por fatores [...]
Questionários e testes psicológicos ajudam os psicólogos a entenderem melhor sobre as emoções dos pacientes e o grau de intensidade de cada uma delas, assim como, auxiliam no acompanhamento da evolução desses pacientes dentro da terapia. Os testes auxiliam principalmente para pessoas que possuem dificuldade em expressar a [...]
A preguiça e procrastinação é frequentemente vista como um defeito de caráter ou falta de força de vontade. Entretanto, essa percepção simplista ignora a complexidade emocional, psicológica e até [...]
Opiniões diferentes podem ser a causa de muita polêmica ou uma oportunidade para crescer, incentivando até as pessoas mais teimosas a desenvolver competências sociais importantes para a vida em [...]
A depressão é um transtorno mental sério, que pode se manifestar de diferentes formas. Enquanto alguns apresentam tristeza profunda e desânimo, outros enfrentam irritabilidade, apatia ou sintomas físicos persistentes. [...]
Quando falamos sobre a maturidade profissional, não estamos nos referindo ao tempo de carreira, idade ou posição hierárquica que se ocupa em uma empresa. Sim, apesar de a experiência contribuir enormemente para o processo de amadurecimento, esse tem mais a ver com o que foi aprendido e absorvido nessas vivências profissionais e como essas contribuíram para o desenvolvimento e evolução
Como o próprio nome indica, o Transtorno Misto de Ansiedade e Depressão é uma condição em que os sintomas ansiosos e depressivos ocorrem ao mesmo tempo, de modo que podem variar na intensidade e no período de duração em cada pessoa. Uma vez que os sintomas da depressão e ansiedade se fazem presentes simultaneamente, os profissionais podem ter uma maior
O atendimento psicológico nas empresas é um benefício essencial para a construção do bem-estar emocional dos trabalhadores, pois oferece o suporte necessário para que eles aprendam a lidar com as adversidades, inclusive na rotina laboral. E uma vez que questões de saúde como estresse, ansiedade e depressão podem interferir negativamente na produtividade do funcionário, o cuidado com a saúde mental
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