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O encerramento do ano ativa cobranças, medos e comparações que elevam os níveis de ansiedade em muitas pessoas. Reconhecer esse movimento é o primeiro passo para atravessá-lo com mais equilíbrio.
Hábitos se consolidam pela repetição e resistem à mudança justamente porque o cérebro prefere o caminho já conhecido. O ano novo oferece um contexto favorável para revisar o que ficou para trás.
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Com maior ou menor frequência, todos nós vivenciamos em algum momento da vida o sentimento de rejeição, não é mesmo? Afinal, é natural do ser humano ter uma necessidade de ser aceito por uma pessoa e/ou por um determinado grupo. Porém, quando isso não acontece, há o sentimento de rejeição. [...]
Estresse e ansiedade são dois dos maiores males do século. Afinal, na era da performance e da produtividade excessiva, essas duas emoções passaram a fazer parte - de forma constante - da vida de boa parte da população mundial. Vale dizer que, apesar de serem reações normais do corpo humano, [...]
A ansiedade hoje está entre os maiores males e é uma das grandes demandas de clínicas de psicologia, sendo capaz de causar doenças até mesmo no organismo. Segundo psicólogos, se [...]
Na sociedade atual, existe uma ideia profundamente enraizada de que ser forte significa não demonstrar fraquezas, não chorar e manter sempre uma postura de autossuficiência. Essa visão, no entanto, é [...]
A mania ainda é pouco compreendida pelas pessoas. Essa palavra é frequentemente usada para rotular certos hábitos e condutas. Por exemplo, você já deve ter ouvido a expressão ‘mania de [...]
