Espero que você goste desse artigo. Se você quiser, conheça as psicólogas que atendem em São Paulo presencialmente e também online por vídeo chamada.
Baixe nosso e-Book completo sobre Autoestima! Desde onde vem a baixa autoestima até o passo a passo para elevá-la. Tudo o que você precisa saber sobre Autoestima.
Baixe agora e compartilhe. É grátis e você não precisa fazer nenhum cadastro e nem informar seu e-mail. É só clicar na imagem do eBook e baixar o PDF! Mas ficaremos felizes se você nos seguir no Instagram e se inscrever no nosso Canal do Youtube. O número de inscritos e seguidores nos motiva a continuar produzindo artigos e conteúdos gratuitos.
Veja o Sumário do E-book
- Introdução
- O que é autoestima
- De onde vem a baixa autoestima
- Impacto da autoestima na vida pessoal
- Passo a passo para melhorar a autoestima
Passo 1. Tente descobrir a raiz da sua baixa autoestima
Passo 2. Faça o seu melhor
Passo 3. Participe de atividades que o satisfaçam
Passo 4. Identifique quem você é e seja fiel a si mesmo
Passo 5. Pratique a autoaceitação
Passo 6. Pare de colocar os outros em primeiro lugar
Passo 7. Pare o diálogo interno negativo
Passo 8. Encontre sua tribo
Passo 9. Arrisque-se
Passo 10. Encontre significado crie objetivo
Conclusão
Clique na imagem do eBook para baixá-lo por completo!
Ter uma boa autoestima significa que você acredita em si. Você reconhece que tem algumas fraquezas, mas que também possui muitos pontos fortes que realmente moldam quem você é. Seu copo está sempre “meio cheio”. É ótimo ter um grupo de amigos e familiares que o apoiam reconhecendo seus pontos fortes. E claro, cada pessoa tem pontos fortes específicos. Afinal, o mundo seria um lugar chato se todos fôssemos iguais, não é mesmo?
Mas a autoestima vai muito além de sentir-se bem e ser reconhecido por amigos e familiares. Ela é a chave para todo o seu bem-estar psicológico. Pessoas com boa autoestima estão blindadas para problemas como depressão, relacionamentos abusivos, abuso de álcool e outras substâncias.
Neste e-book você vai entender tudo. O que é autoestima, sua importância para uma vida plena e como melhorar ela.
Quem leu esse artigo também se interessou por:
- Ansiedade: o que é, sintomas psicológicos e físicos dos transtornos de ansiedadeBaixe nosso e-Book completo sobre Autoestima! Desde onde vem a baixa autoestima até o passo a passo para elevá-la. Tudo o que você precisa saber sobre Autoestima. Baixe agora e [...]
- Depressão: causas, sintomas físicos, tratamentos e prevençãoBaixe nosso e-Book completo sobre Autoestima! Desde onde vem a baixa autoestima até o passo a passo para elevá-la. Tudo o que você precisa saber sobre Autoestima. Baixe agora e [...]
- Ansiedade, Depressão ou transtorno misto?O transtorno misto de ansiedade e depressão é um problema psicológico que se caracteriza por apresentar sintomas de ambas as desordens. Psicólogo Market Place
Outros artigos com Tags semelhantes:
- Conheça os conflitos mais comuns na adolescênciaVocê conhece os conflitos comuns na adolescência? A adolescência é uma fase marcada por descobertas, novas experiências e conflitos. Para os adultos, essa época da vida desperta um misto [...]
- E-book grátis: 13 dicas para evitar brigas no casamentoÉ possível sim evitar brigas no casamento. Confira essas dicas elaboradas pelos psicólogos Baixe agora e compartilhe. É grátis e você não precisa fazer nenhum cadastro e nem informar seu [...]
- E-book gratuito: Timidez em um Guia CompletoUm guia completo sobre Timidez! Desde os gatilhos que a causam até as dicas para superá-la. Enfim, tudo o que você precisa saber sobre Timidez. Baixe agora e compartilhe. [...]
Autor: psicologa Psicóloga Veluma Marzola - CRP 06/124019Formação: A psicóloga Veluma Marzola é especialista em Terapia Cognitivo Comportamental. Possui experiência em escuta e acolhimento em Terapia Individual e Terapia de Casal. Atende demandas como ansiedade generalizada, conflitos profissionais, amorosos e familiares, estresse, depressão, disfunção sexual...