E-book gratuito: Guia Completo sobre Autoestima

E-book gratuito: Guia Completo sobre Autoestima

Baixe nosso e-Book completo sobre Autoestima! Desde onde vem a baixa autoestima até o passo a passo para elevá-la. Tudo o que você precisa saber sobre Autoestima.

Baixe agora e compartilhe. É grátis e você não precisa fazer nenhum cadastro e nem informar seu e-mail. É só clicar na imagem do eBook e baixar o PDF! Mas ficaremos felizes se você nos seguir no Instagram e se inscrever no nosso Canal do Youtube. O número de inscritos e seguidores nos motiva a continuar produzindo artigos e conteúdos gratuitos.

Veja o Sumário do E-book

1. Introdução
2. O que é autoestima
3. De onde vem a baixa autoestima
4. Impacto da autoestima na vida pessoal
5. Passo a passo para melhorar a autoestima
   Passo 1. Tente descobrir a raiz da sua baixa autoestima
   Passo 2. Faça o seu melhor
   Passo 3. Participe de atividades que o satisfaçam
   Passo 4. Identifique quem você é e seja fiel a si mesmo
   Passo 5. Pratique a autoaceitação
   Passo 6. Pare de colocar os outros em primeiro lugar
   Passo 7. Pare o diálogo interno negativo
   Passo 8. Encontre sua tribo
   Passo 9. Arrisque-se
   Passo 10. Encontre significado crie objetivo
   Conclusão

Clique na imagem do eBook para baixá-lo por completo!

Ter uma boa autoestima significa que você acredita em si. Você reconhece que tem algumas fraquezas, mas que também possui muitos pontos fortes que realmente moldam quem você é. Seu copo está sempre “meio cheio”. É ótimo ter um grupo de amigos e familiares que o apoiam reconhecendo seus pontos fortes. E claro, cada pessoa tem pontos fortes específicos. Afinal, o mundo seria um lugar chato se todos fôssemos iguais, não é mesmo?

Mas a autoestima vai muito além de sentir-se bem e ser reconhecido por amigos e familiares. Ela é a chave para todo o seu bem-estar psicológico. Pessoas com boa autoestima estão blindadas para problemas como depressão, relacionamentos abusivos, abuso de álcool e outras substâncias.

Neste e-book você vai entender tudo. O que é autoestima, sua importância para uma vida plena e como melhorar ela.

Outros artigos com Tags semelhantes:

• Conheça os conflitos mais comuns na adolescência
  Você conhece os conflitos comuns na adolescência? A adolescência é uma fase marcada por descobertas, novas experiências e conflitos. Para os adultos, essa época da vida desperta um misto [...]
• E-book gratuito: Depressão de A a Z
  Baixe o e-book grátis sobre depressão - um guia completo! Fatos, definições, dicas e mudanças. Tudo o que você precisa saber sobre Depressão. Baixe agora e compartilhe. É grátis [...]
• Psicóloga explica os 8 passos para fortalecer a sua autoestima!
  Fortalecer a autoestima é imprescindível, sobretudo em uma era em que a falsa realidade criada dentro das redes sociais faz os seus usuários acreditarem cegamente que são inferiores em [...]