Como lidar com conflitos familiares nas férias

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Como lidar com conflitos familiares nas férias

É comum nos depararmos com conflitos familiares nas férias. Leia o texto e veja algumas dicas de como lidar com isso.

As férias são uma época muito esperada. Trabalhamos o ano todo e merecemos relaxar. Mas, às vezes, principalmente no final de ano, elas podem trazer alguns momentos de tensão. O quê fazer com conflitos familiares e curtir as merecidas férias? Siga as dicas dos psicólogos.

Férias e conflitos familiares

Um ano se passou, de muito trabalho, estudos e outras responsabilidades, e os membros da família finalmente conseguiram um tempo para ficar juntos e compartilhar grandes momentos. Momentos estes que seriam perfeitos para estreitar laços, fortalecer vínculos etc.

Mas, o contrário também acontece. Estarem reunidos em um mesmo espaço de convivência pode fazer aflorar os conflitos familiares. E isso faz com que aquele momento agradável se transforme em um verdadeiro pesadelo nas férias.

Como gerenciar os conflitos familiares?

Confira algumas dicas práticas para lidar com esses tipos de situações em família.

O que fazer quando conflitos familiares entram cena?

Passo 1. Acalme-se

Em primeiro lugar, se uma discussão começar, espere para resolver no momento em que você ou seus familiares não estão nervosos. Respire fundo e faça uma pausa para liberar as tensões, sozinho ou com outra pessoa.

Passo 2. Não eleve o tom de voz

Evite elevar o tom de voz ou gritar ofensa. Mantenha o tom de voz o mais comunicativo possível, mesmo que discorde do que está acontecendo.

Desta forma, você estará estimulando a comunicação assertiva, oferecendo outras perspectivas de visão e solução.

Passo 3. Espere a sua vez para falar

Sempre respeite a fala da outra pessoa. Ouça-a com atenção sem cortá-la. Todo consenso e diálogo é feito das duas partes, não só de uma.

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Passo 4. Desculpe-se com todos

Peça desculpas se as demais pessoas da família se sentiram incomodados ou ofendidos. Tente normalizar a situação com a ideia do compartilhar e do aceitar as diferenças, pois, dentro de uma família é normal haver contradições.

Passo 5. Busque atividades em grupos

Escolha fazer atividades nos momentos de férias, de diferentes tipos para aproveitar as relações, como jogos, interações e bate-papo. Isso estimula o trabalho em equipe e reduz a chance de brigas.

Passo 6. Tire um tempo apenas para você

Os momentos de relaxamento e introspecção são muito importantes. Relaxar do cotidiano e do tédio diário deve ser feito nesse momento.

Caso contrário, as férias se tornarão apenas uma extensão do seu dia-a-dia. Evite saturar-se com o tempo disponível para o lazer.

Passo 7. Não abuse do álcool

Desfrutar não significa cometer excessos com a bebida. Por estarmos felizes e relaxados, pode ocorrer de ingerirmos bebidas alcoólicas em excesso. E isso pode estimular brigas. Beba com moderação e sempre intercale copos de água.

Além destas dicas, o importante é que a família se junte e converse sobre planos de férias, para que se evite qualquer tipo de conflitos familiares. Para aproveitar bem as férias, é necessário que se faça e organize tudo de forma coletiva sempre ouvindo as opiniões de todos.

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Autor: Thaiana Brotto (Psicóloga CRP 06/106524)
*Os textos do site são informativos e não substituem atendimentos realizados por profissionais.