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O sentimento de angústia consiste em um sofrimento mental, em que o indivíduo se sente aflito e com uma tristeza profunda. Vale destacar que, além dos sintomas psicológicos e emocionais, ele também pode desencadear alguns sintomas físicos. Apesar de todos nós passarmos pela angústia em algum ou vários momentos [...]
A vida diária de grande parte das pessoas é corrida. A maioria trabalha, estuda e tem múltiplas responsabilidades provenientes dos relacionamentos interpessoais, devido a isso, muitos tendem a negligenciar a saúde mental. O tempo parece estar cada vez mais limitado e os momentos de descontração são preenchidos com atividades [...]
As pessoas raivosas podem esconder muitos problemas como traumas e dores intensas. Você já se perguntou por que algumas pessoas raivosas explodem com a menor provocação? Por que estão [...]
Segundo a Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a Síndrome de Burnout. Esse número coloca o Brasil como o segundo [...]
https://youtu.be/RHOYs_IT1QM Vídeo sobre Os resultados positivos de ter autocontrole
A resiliência é um aspecto que demonstra a capacidade de se recuperar diante das adversidades, mantendo-se forte, com otimismo e adaptando-se às dificuldades. Assim, uma pessoa resiliente mantém a calma ao lidar com os problemas e consegue aprender com os desafios. Então, para se tornar resiliente, dentre outros aspectos, é importante estipular objetivos realistas, praticar autocuidado, manter uma rede de
Alguma vez você já disse algo esperando que a pessoa reagisse da forma contrária, sem ela saber? Ou já percebeu que te mandaram seguir um caminho e, para contriariar, você fez o oposto — e depois os demais mostraram que essa era a intenção desde o princípio? Isso é o uso da psicologia reversa. Entenda como ela funciona e até
Muitas pessoas enfrentam situações difíceis que podem gerar sentimentos de isolamento, ansiedade e desesperança. Assim, encontram um refúgio nos grupos de apoio, que acolhem de forma respeitosa e sem julgamentos. Além disso, encontrar um espaço de acolhimento e compreensão pode ser fundamental para a superação e o bem-estar em determinados momentos e circunstâncias da vida. Então, se você quer entender
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