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Os medos têm uma lógica própria — eles existem por uma razão e, em algum momento da vida, foram úteis. O problema é quando essa razão original não existe mais, mas o medo continua presente, limitando escolhas e gerando sofrimento desnecessário.
O psicólogo especializado no trabalho com medos ajuda você a investigar essa lógica, a entender o que mantém o medo ativo hoje e a desenvolver formas de responder a ele de maneira diferente. Esse processo é gradual, individualizado e sempre construído com respeito ao seu ritmo.
Ao longo do acompanhamento terapêutico, os medos vão perdendo poder — não porque você os ignora, mas porque aprende a enfrentá-los com mais recursos e mais confiança. Isso transforma não só os comportamentos, mas a forma como você se vê diante dos desafios da vida.
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Aprender dizer não, para muitas pessoas, é extremamente desafiador e, muitas vezes, angustiante. Afinal, a insegurança e o medo das consequências de contrariar alguém, seja um amigo, companheiro ou chefe, anulam as próprias vontades. Se você acredita que é uma pessoa que sofre com esse problema, então saiba que [...]
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Conhecer a sua personalidade é fundamental. Você pode ter conhecimento de alguns traços, qualidades e defeitos seus, afinal, convive consigo todos os dias. Porém, sabe como e quando você [...]
Transtornos alimentares são condições psicológicas complexas que afetam negativamente os padrões de alimentação e a relação de uma pessoa com a comida, o peso corporal e a imagem corporal. [...]
Você sabe cuidar da sua saúde mental? Muito se fala em saúde da mente e bem-estar na atualidade. Grande parte das pessoas reconhece a necessidade de voltar o olhar [...]
Quando falamos sobre a maturidade profissional, não estamos nos referindo ao tempo de carreira, idade ou posição hierárquica que se ocupa em uma empresa. Sim, apesar de a experiência contribuir enormemente para o processo de amadurecimento, esse tem mais a ver com o que foi aprendido e absorvido nessas vivências profissionais e como essas contribuíram para o desenvolvimento e evolução
Como o próprio nome indica, o Transtorno Misto de Ansiedade e Depressão é uma condição em que os sintomas ansiosos e depressivos ocorrem ao mesmo tempo, de modo que podem variar na intensidade e no período de duração em cada pessoa. Uma vez que os sintomas da depressão e ansiedade se fazem presentes simultaneamente, os profissionais podem ter uma maior
O atendimento psicológico nas empresas é um benefício essencial para a construção do bem-estar emocional dos trabalhadores, pois oferece o suporte necessário para que eles aprendam a lidar com as adversidades, inclusive na rotina laboral. E uma vez que questões de saúde como estresse, ansiedade e depressão podem interferir negativamente na produtividade do funcionário, o cuidado com a saúde mental
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