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A exaustão mental e física não aparece de um dia para o outro. Ela se instala aos poucos, como um alerta silencioso de que é preciso parar, respirar e cuidar de si. O ritmo da vida moderna pode ser exaustivo, mas a forma como reagimos a ele faz toda a diferença. Reconhecer os sinais e agir com gentileza consigo mesmo […]
Mesmo que exercícios sejam muito importantes para o bem-estar, se sentir culpado por não fazê-los pode ser tão prejudicial quanto a falta deles. Embora não haja dúvida sobre os benefícios da atividade física regular, a cultura dominante promove a mensagem de que as pessoas precisam praticá-los para serem parte de algo, da tribo “dos saudáveis e corretos”. Ou seja, traz […]
Sobre Psicólogo Com.Br
Amauri Brotto é empreendedor na área da psicologia há 12 anos e fundou também outros dois consultórios presenciais em São Paulo: o consultório Psicólogos Berrini e o consultório Psicólogo e Terapia .
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A síndrome do pânico é uma condição associada a crises de ansiedade súbitas e intensas, as quais podem durar até 10 minutos ininterruptos. Psicólogos aconselham buscar ajuda psicológica assim que a primeira crise acontecer, especialmente se for seguida de outras em um curto período. Este post vai lhe ensinar [...]
A pandemia de COVID-19 trouxe uma mudança significativa na forma como vivemos e trabalhamos, e muitas pessoas têm enfrentado desafios emocionais decorrentes desse novo cenário. Mesmo tendo superado esta fase, é comum ter adquirido hábitos que não se incorporaram tão bem na nossa vida. A solidão em meio ao [...]
A rejeição na busca de um emprego nem sempre é bem processada pelo candidato. Nos momentos difíceis, a rejeição na busca de um emprego pode tornar-se um grande problema [...]
Não existe família perfeita e é bem provável que, em algum momento, todos vão sentir que as expectativas estão sendo criadas e lidadas como uma obrigação para serem cumpridas. [...]
Um ambiente acolhedor é aquele que faz as pessoas se sentirem confortáveis, seguras e bem-vindas. Então, esse tipo de ambiente pode ser criado em diferentes contextos, como em casa, [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
