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O confinamento altera o comportamento infantil e sobrecarrega os cuidadores. Manter rotina, movimento e presença ativa faz diferença real no bem-estar de toda a família.
O isolamento social protege a saúde física, mas cobra um preço emocional real. Manter vínculos ativos durante a quarentena exige criatividade — e faz diferença concreta no humor e na saúde mental.
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Manipulação emocional é um tipo de influência que uma pessoa exerce sobre outra para controlar ou alterar suas emoções, pensamentos e comportamentos. Às vezes ela pode ser usada para conseguir coisas inofensivas e de maneira esporádica, porém, em excesso, pode fragilizar a vítima e trazer consequências negativas. Entenda como funciona [...]
Fortalecer a autoestima é imprescindível, sobretudo em uma era em que a falsa realidade criada dentro das redes sociais faz os seus usuários acreditarem cegamente que são inferiores em relação às outras pessoas. E vale dizer que, apesar de muitas vezes ser negligenciada, a autoestima é um ponto forte no [...]
A resiliência é um aspecto que demonstra a capacidade de se recuperar diante das adversidades, mantendo-se forte, com otimismo e adaptando-se às dificuldades. Assim, uma pessoa resiliente mantém a calma [...]
A rejeição na busca de um emprego nem sempre é bem processada pelo candidato. Nos momentos difíceis, a rejeição na busca de um emprego pode tornar-se um grande problema e [...]
Você já pensou em usar histórias e criar narrativas para cuidar da sua saúde mental e bem-estar emocional? Elas podem ser úteis para digerir acontecimentos, principalmente aqueles considerados mais estressantes [...]
