Psicólogo Com.Br
O nosso Blog é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Se você procura por psicólogo, então conheça os psicólogos em São Paulo. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.
Comer com atenção plena significa reconhecer os sinais do próprio corpo e se libertar de padrões automáticos ligados à emoção. O mindful eating não impõe restrições — transforma a relação com a comida.
A meditação guiada reduz o estresse, melhora o sono e fortalece o equilíbrio emocional por meio de instruções verbais e respiração consciente. É uma das formas mais acessíveis de iniciar uma prática meditativa.
Crenças limitantes se formam ao longo da vida e moldam silenciosamente o que uma pessoa acredita ser possível para si. Identificá-las é o primeiro passo para deixar de agir a partir delas.
Crianças não verbalizam o que sentem — expressam pelas brincadeiras. A ludoterapia transforma esse espaço lúdico em ferramenta clínica para acessar conflitos, desenvolver emoções e fortalecer vínculos.
![Terapia relacional sistêmica: o que é e como funciona? [GUIA]](https://www.psicologo.com.br/wp-content/uploads/terapia-relacional-sistemica-1-768x531.jpg)
A terapia relacional sistêmica entende cada pessoa como parte de um sistema de relações que influencia e é influenciado pelo mundo ao redor. Crises e conflitos são vistos como sintomas de disfunções nesse sistema — não falhas individuais isoladas.
A psicanálise acessa o inconsciente para compreender conflitos que moldam pensamentos, emoções e comportamentos. É uma das abordagens mais profundas da psicologia — e também uma das mais duradouras.
Autonomia é a capacidade de tomar decisões e agir de forma independente, sem abrir mão de relações equilibradas. Desenvolvê-la transforma a maneira como se lida com desafios, responsabilidades e escolhas.
As práticas integrativas e complementares em saúde atuam sobre o equilíbrio físico, emocional e mental sem substituir a medicina convencional. Entender cada uma delas ajuda a escolher as que melhor se encaixam no próprio cuidado.
Líderes bem formados tomam decisões mais estratégicas, retêm talentos e sustentam equipes em momentos de pressão. Mas a liderança não surge espontaneamente — ela é construída com método.
A infância molda o adulto que a criança se tornará — e o equilíbrio emocional nessa fase influencia diretamente a saúde mental ao longo de toda a vida. O desafio está em reconhecer os sinais antes que se tornem problemas.
A psicoterapia breve atua sobre questões emocionais específicas do presente, com prazo e objetivos definidos desde o início. Nem toda demanda exige um processo longo — e reconhecer isso faz parte do cuidado.
A esperança não é apenas um estado de ânimo passageiro — ela molda a forma como enfrentamos adversidades, mantemos vínculos e encontramos sentido na vida. Sua ausência tem peso clínico real.
O psicólogo.com.br também produz artigos e materiais sobre educação emocional e terapia. Junte-se às mais de 50 mil pessoas que recebem a nossa newsletter gratuita diretamente em seu e-mail e não perca os conteúdo.
próximo horário:
próximo horário:
próximo horário:
A pandemia de COVID-19 trouxe uma mudança significativa na forma como vivemos e trabalhamos, e muitas pessoas têm enfrentado desafios emocionais decorrentes desse novo cenário. Mesmo tendo superado esta fase, é comum ter adquirido hábitos que não se incorporaram tão bem na nossa vida. A solidão em meio ao home [...]
Você sabe como ter sucesso no trabalho? A trajetória para conquistar esse objetivo costuma ser longa e exigir várias coisas dos profissionais, como sacrifícios, aquisição de conhecimento, planejamento e boas decisões. Além disso, segundo psicólogos, envolve uma série de habilidades que auxiliam o profissional a navegar pelo ambiente de trabalho. [...]
Conheça o que é o Desamparo Aprendido e como ele pode estar relacionado com a ansiedade. Para os psicólogos, o Desamparo Aprendido tem relação com a Ansiedade, principalmente de causa [...]
Transtornos alimentares são condições psicológicas complexas que afetam negativamente os padrões de alimentação e a relação de uma pessoa com a comida, o peso corporal e a imagem corporal. Esses [...]
Você não consegue trabalhar, tem tido explosões violentas ou se isolado? Talvez esteja a beira de um colapso mental. Leia o texto e saiba mais. Embora o “colapso mental” não [...]
