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O encerramento do ano ativa cobranças, medos e comparações que elevam os níveis de ansiedade em muitas pessoas. Reconhecer esse movimento é o primeiro passo para atravessá-lo com mais equilíbrio.
Hábitos se consolidam pela repetição e resistem à mudança justamente porque o cérebro prefere o caminho já conhecido. O ano novo oferece um contexto favorável para revisar o que ficou para trás.
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Manter uma boa convivência no local de trabalho garante expedientes mais leves e menos momentos de estresse. Os sentimentos que o ambiente profissional desperta nos funcionários define o seu nível de satisfação. Eles podem ser determinantes na decisão deles de permanecerem na empresa, então, é importante que a convivência entre [...]
É muito normal sentir tristeza ou desânimo de vez em quando, em algum acontecimento da sua vida. A depressão pode se manifestar de diversas maneiras. Concluímos que existem tantos tipos de depressão quanto pessoas depressivas, segundo os psicólogos. Isso porque cada pessoa possui suas próprias configurações que as tornam únicas. Isso inclusive [...]
Fortalecer a autoestima é imprescindível, sobretudo em uma era em que a falsa realidade criada dentro das redes sociais faz os seus usuários acreditarem cegamente que são inferiores em relação [...]
A adicção possui muitas causas e atualmente, tem sido considerada uma doença primária também. Entretanto, esse debate permanece em aberto. Saiba tudo aqui. A adicção, ou vício, é mais que [...]
Você já parou para pensar de que forma a alimentação impacta a saúde mental, ou se existe alguma relação entre esses fatores? O ditado popular “você é o que você [...]
