O uso compulsivo das redes sociais ativa ciclos de aprovação e frustração que, com o tempo, comprometem o bem-estar. Reconhecer esse padrão é o primeiro passo para retomar o equilíbrio.
As redes sociais podem ser um espaço de acolhimento para quem enfrenta dificuldades emocionais. O quanto essa conexão digital contribui — ou prejudica — o equilíbrio psicológico depende de como ela é usada.
Gestores que concentram todas as decisões acumulam estresse e aumentam o risco de colapso mental. Delegar com critério exige preparo psicológico — e é aí que a maioria erra.
