Psicólogo Com.Br
O nosso Blog é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Se você procura por psicólogo, então conheça os psicólogos em São Paulo. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.
A não-monogamia questiona estruturas afetivas convencionais ao colocar consentimento, comunicação e autonomia no centro dos vínculos. Seus princípios dizem mais sobre relações saudáveis do que sobre ter múltiplos parceiros.
Expectativas familiares rígidas e controle excessivo comprometem a autonomia e o equilíbrio emocional. Reconhecer os limites entre apoio genuíno e pressão nociva é o primeiro passo para proteger a saúde mental.
O luto é uma resposta natural a perdas de diferentes naturezas — não apenas à morte. Reconhecer seus estágios é o primeiro passo para atravessá-lo sem suprimir o que precisa ser sentido.
A busca incessante por desempenho no ambiente corporativo cobra um preço silencioso sobre o equilíbrio emocional. Gerenciar essa pressão exige estratégias concretas — e, muitas vezes, suporte profissional.
A telepsicologia é uma modalidade regulamentada no Brasil desde 2012 e consolidada como alternativa real ao atendimento presencial. Flexibilidade, acessibilidade e efetividade clínica colocam essa prática no centro do debate sobre saúde mental contemporânea.
A pressão familiar pode partir de quem mais se ama — e por isso é tão difícil de reconhecer. Expectativas irrealistas, comparações e controle excessivo deixam marcas profundas na saúde emocional.
Vínculos emocionais não resolvidos com o passado podem comprometer escolhas, autoestima e a capacidade de construir novos relacionamentos. Nem sempre é simples saudade — e reconhecer isso é o primeiro passo.
O isolamento do trabalho remoto vai além da falta de companhia — ele pode corroer a autoestima e alimentar ansiedade. Reconhecer a solidão no home office é o primeiro passo para retomar o equilíbrio emocional.
Estresse, ansiedade e hábitos do dia a dia interferem diretamente na qualidade do repouso — e a falta de sono, por sua vez, agrava a saúde mental. A psicologia do sono atua nessa relação em dois sentidos.
As narrativas que construímos sobre nós mesmos moldam a forma como enfrentamos o mundo e nos relacionamos com nossa própria história. Ressignificá-las é o centro da terapia narrativa.
Passar tempo em ambientes naturais reduz o estresse, restaura a atenção e melhora o humor de formas que a ciência já documenta. Os mecanismos por trás desses efeitos são mais precisos do que parecem.
A autocrítica excessiva transforma erros comuns em motivos de autopunição e corrói a autoestima ao longo dos anos. Reconhecer esse padrão é o primeiro passo para substituí-lo por algo mais saudável.
O psicólogo.com.br também produz artigos e materiais sobre educação emocional e terapia. Junte-se às mais de 50 mil pessoas que recebem a nossa newsletter gratuita diretamente em seu e-mail e não perca os conteúdo.
próximo horário:
próximo horário:
próximo horário:
Já parou para pensar na maneira como você reage aos conflitos pessoais e às adversidades naturais da vida? Todas as pessoas possuem jeitos específicos de lidar com o estresse, a ansiedade, a raiva e outras emoções negativas. A esses comportamentos que parecem às vezes inexplicáveis é dado o nome de [...]
Aprenda a usar a ansiedade como vantagem e também a controlar o seu excesso. Leia o texto. A palavra ansiedade se transformou em um termo a ser temido e um tipo de bicho-papão. Na verdade, muitas vezes se costuma dizer que todas as causas dos problemas relacionados à saúde mental tem por [...]
A Felicidade Interna Bruta (FIB) refere-se a um índice criado como forma de medir a felicidade e o bem-estar das pessoas. Esse indicador de desenvolvimento humano tornou-se tão relevante que [...]
Ter contato com a diversidade não apenas enriquece nossas vidas pessoais, mas também é fundamental para promover a inovação, construir sociedades mais inclusivas e criar um mundo onde todas as [...]
O corpo e as emoções estão intimamente conectados. Cada sensação física que experimentamos pode ser uma pista sobre nosso estado emocional, e compreender essa relação é fundamental para promover bem-estar [...]
