Psicólogo Com.BrEstilo de vida é uma expressão moderna que se refere à estratificação da sociedade por meio de aspectos comportamentais, expressos geralmente sob a forma de padrões de consumo, rotinas, hábitos ou uma forma de vida adaptada ao dia a dia.
Sua determinação não foge às regras da formação e diferenciação das culturas: a adaptação ao meio ambiente e aos outros seres humanos.
É a forma pela qual uma pessoa ou um grupo de pessoas vivencia o mundo e, em consequência, se comporta e faz escolhas.
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A ansiedade é uma condição decorrente de preocupações excessivas, atingindo grande parte da população ao redor do mundo. Assim, para amenizar esta condição, muitas pessoas têm buscado tratamentos alternativos, a exemplo da homeopatia. Nesse cenário, talvez você esteja se perguntando: será que essa prática pode realmente ajudar no controle dos sintomas ansiosos? Bom, neste artigo, analisaremos os princípios da homeopatia, […]
Pessoas controladoras tendem a buscar controle excessivo sobre situações, decisões e até comportamentos de outras pessoas. Elas frequentemente demonstram uma necessidade de estar no comando e têm dificuldade em delegar responsabilidades ou confiar nos outros. Esse comportamento pode se manifestar em várias áreas, como no trabalho, em relacionamentos pessoais ou familiares, e muitas vezes está relacionado a inseguranças internas ou […]
A hipertensão emocional é um conceito que se refere a um estado de sobrecarga emocional, caracterizado por uma intensa pressão psicológica que pode resultar em reações tanto físicas quanto mentais. Embora o termo não seja amplamente reconhecido na terminologia médica convencional, é cada vez mais relevante em um mundo onde o estresse e as emoções descontroladas podem impactar profundamente a […]
Vitaminas para saúde mental são essenciais para garantir um equilíbrio emocional e cognitivo, especialmente em meio às crescentes demandas e desafios do dia a dia. Assim como o corpo, o cérebro também necessita de nutrientes específicos para funcionar de maneira ideal, e as vitaminas desempenham um papel fundamental nesse processo. Portanto, neste artigo, vamos explorar as principais vitaminas que desempenham […]
Atualmente, palavras como estresse, Burnout e depressão passaram a fazer parte do dia a dia de muitas pessoas, demonstrando como a saúde mental se tornou um tópico importante e frequente na sociedade. Embora muitas vezes confundidos, esses três problemas são diferentes em suas causas, sintomas e tratamentos, tornando fundamental compreender suas definições e qual o melhor caminho a seguir em […]
Toda pessoa sabe que a morte faz parte do ciclo natural da vida, sendo que, o receio quanto a este fato é super comum. No entanto, quando o medo torna-se exagerado, pode ser que o indivíduo esteja passando pela tanatofobia. A tanatofobia é o medo excessivo e irracional da morte ou do processo de morrer, seja a preocupação com a […]
A resiliência é um aspecto que demonstra a capacidade de se recuperar diante das adversidades, mantendo-se forte, com otimismo e adaptando-se às dificuldades. Assim, uma pessoa resiliente mantém a calma ao lidar com os problemas e consegue aprender com os desafios. Então, para se tornar resiliente, dentre outros aspectos, é importante estipular objetivos realistas, praticar autocuidado, manter uma rede de […]
Talvez você não saiba, mas ter uma rotina de autocuidado é essencial para manter uma boa saúde física e mental. Além disso, ela também pode combater o estresse, o esgotamento e, ainda, promover a resiliência emocional. Portanto, continue a leitura deste artigo e veja que, com as práticas adequadas, você pode levar uma vida mais equilibrada, saudável e feliz!
Com uma sociedade cada vez mais acelerada e exigente, a busca por métodos eficazes para promover a saúde mental passou a ser essencial, dando lugar a exercícios como a meditação, uma prática milenar que vem ganhando destaque contínuo. Assim, reconhecida não apenas por suas raízes espirituais, mas também por seus comprovados benefícios científicos, a meditação oferece uma abordagem holística para […]
Um ambiente acolhedor é aquele que faz as pessoas se sentirem confortáveis, seguras e bem-vindas. Então, esse tipo de ambiente pode ser criado em diferentes contextos, como em casa, no trabalho, em espaços públicos ou em eventos. Ele é especialmente importante em configurações familiares, uma vez que promove o bem-estar e o desenvolvimento de todos os membros da família. Continue […]
Ao longo dos anos, a sociedade tem sido testemunha de diversos fenômenos culturais e psicológicos que moldam o ser humano nas diferentes fases da vida. Assim, entre essas fases, pode ocorrer o que é conhecido como “crise dos 30 anos”. Completar 30 anos de idade pode ser visto como um marco de maturidade, estabilidade e autodescoberta. No entanto, para muitos, […]
Ter contato com a diversidade não apenas enriquece nossas vidas pessoais, mas também é fundamental para promover a inovação, construir sociedades mais inclusivas e criar um mundo onde todas as pessoas são valorizadas e respeitadas. Isso é especialmente importante para crianças, que estão vivendo o seu desenvolvimento como seres humanos e podem se beneficiar da influência de diferentes perspectivas em […]
Em meio aos dias agitados e a vida cada vez mais corrida, nem sempre conseguimos lidar da melhor forma com as nossas emoções. Então, em meio a tudo isso, começam a surgir os gatilhos emocionais. Desde os momentos mais cotidianos até os eventos mais traumáticos, os gatilhos permeiam todas as áreas da vida, moldando nossas interações, decisões e percepções. Portanto, […]
Em um mundo frequentemente dominado por expectativas elevadas, autocrítica e autossacrifício, a autocompaixão emerge como um antídoto fundamental para nutrir o bem-estar emocional e psicológico. Assim, enquanto muitos de nós aprendemos a ser compassivos com os outros, a habilidade de estender essa mesma gentileza a nós mesmos pode ser desafiadora. No entanto, a autocompaixão não apenas oferece um caminho para […]
Não é novidade para ninguém que qualquer vício pode trazer prejuízos incalculáveis para a saúde física e mental de um indivíduo, não é mesmo? Nesse cenário, convém mencionar que um dos vícios mais discutidos é a dependência química. Afinal, segundo Levantamento Nacional de Famílias dos Dependentes Químicos (Lenad Família), quase 30 milhões de pessoas têm algum familiar que é dependente. […]
Segundo a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), 85% das pessoas com obesidade afirmaram que já sentiram preconceito pelo excesso de peso. Nesse sentido, os números mostram que, infelizmente, a gordofobia está presente de forma massiva na sociedade e pode trazer consequências psicológicas graves para as pessoas que passam por essa situação. Assim, tendo […]
Você já ouviu falar da gerascofobia? Essa é uma fobia que consiste no medo irracional de envelhecer e que, portanto, está bastante associada aos padrões estéticos impostos pela sociedade. Afinal, as pessoas estão cada vez mais obcecadas pela juventude e, para isso, recorrem a procedimentos estéticos cada vez mais invasivos. Além disso, a gerascofobia também tem forte relação com o […]
A obsessão, um fenômeno complexo e multifacetado, é objeto de interesse em diversas áreas, desde a psicologia até a literatura, o cinema e a filosofia. Apesar desse termo fazer parte do nosso vocabulário, poucas pessoas param para compreender as consequências de quadros obsessivos para um indivíduo e aos que estão ao seu redor. Afinal, ela por vezes, pode desencadear comportamentos […]
A psicologia do esporte se concentra no estudo e na compreensão dos processos relacionados à psique envolvidos na prática esportiva e no exercício físico. Ela visa melhorar o desempenho esportivo, promover o bem-estar mental dos atletas e entender os fatores psicológicos que influenciam o comportamento esportivo. Por isso, os psicólogos do esporte trabalham com atletas, treinadores, equipes esportivas e indivíduos […]
A cleptomania é um distúrbio de saúde mental. Apesar de ser uma condição que desperta muito preconceito na sociedade de uma forma geral, é preciso compreender que os cleptomaníacos sofrem severamente com essa compulsão, principalmente em razão da vergonha que sentem a cada ato cometido. Neste artigo, preparamos um guia completo sobre a cleptomania para falar sobre suas causas, sintomas […]
Sobre Psicólogo Com.Br
Amauri Brotto é empreendedor na área da psicologia há 12 anos e fundou também outros dois consultórios presenciais em São Paulo: o consultório Psicólogos Berrini e o consultório Psicólogo e Terapia .
Conheça também o canal no YouTube com mais de 100.000 inscritos e as redes sociais levam o nome “Cantinho da Psicóloga”.
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Você sabia que é possível estar com ansiedade e depressão ao mesmo tempo? Apesar de ser clinicamente recente, trata-se de um transtorno bem comum. Saiba mais. O transtorno misto de ansiedade e depressão é um problema psicológico que se caracteriza por apresentar sintomas de ambas as desordens. No entanto, [...]
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é uma condição associada à ansiedade a qual traz muitos desafios para quem possui esse diagnóstico. O dia ou a semana podem estar correndo bem quando, de súbito, os sintomas do TOC aparecem e estragam o bom humor e o bem-estar mantidos até então. Conviver [...]
A vida diária de grande parte das pessoas é corrida. A maioria trabalha, estuda e tem múltiplas responsabilidades provenientes dos relacionamentos interpessoais, devido a isso, muitos tendem a negligenciar [...]
Um relacionamento tóxico nem sempre é fácil de identificar ou de suportar. Pensando nisso, escrevemos esse texto para você. Quem nunca ouviu que relacionamentos exigem trabalho duro e que [...]
Como lidar com pessoas que demostram apego demais e comprometem a relação a dois Com certeza é bastante complicado lidar com pessoas possessivas. E quando estamos em um relacionamento [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
