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Alguma vez você já disse algo esperando que a pessoa reagisse da forma contrária, sem ela saber? Ou já percebeu que te mandaram seguir um caminho e, para contriariar, você fez o oposto — e depois os demais mostraram que essa era a intenção desde o princípio? Isso é o uso da psicologia reversa. Entenda como ela funciona e até
Muitas pessoas enfrentam situações difíceis que podem gerar sentimentos de isolamento, ansiedade e desesperança. Assim, encontram um refúgio nos grupos de apoio, que acolhem de forma respeitosa e sem julgamentos. Além disso, encontrar um espaço de acolhimento e compreensão pode ser fundamental para a superação e o bem-estar em determinados momentos e circunstâncias da vida. Então, se você quer entender
Talvez você não saiba, mas ter uma rotina de autocuidado é essencial para manter uma boa saúde física e mental. Além disso, ela também pode combater o estresse, o esgotamento e, ainda, promover a resiliência emocional. Portanto, continue a leitura deste artigo e veja que, com as práticas adequadas, você pode levar uma vida mais equilibrada, saudável e feliz!
Com uma sociedade cada vez mais acelerada e exigente, a busca por métodos eficazes para promover a saúde mental passou a ser essencial, dando lugar a exercícios como a meditação, uma prática milenar que vem ganhando destaque contínuo. Assim, reconhecida não apenas por suas raízes espirituais, mas também por seus comprovados benefícios científicos, a meditação oferece uma abordagem holística para
Um ambiente acolhedor é aquele que faz as pessoas se sentirem confortáveis, seguras e bem-vindas. Então, esse tipo de ambiente pode ser criado em diferentes contextos, como em casa, no trabalho, em espaços públicos ou em eventos. Ele é especialmente importante em configurações familiares, uma vez que promove o bem-estar e o desenvolvimento de todos os membros da família. Continue
Ao longo dos anos, a sociedade tem sido testemunha de diversos fenômenos culturais e psicológicos que moldam o ser humano nas diferentes fases da vida. Assim, entre essas fases, pode ocorrer o que é conhecido como “crise dos 30 anos”. Completar 30 anos de idade pode ser visto como um marco de maturidade, estabilidade e autodescoberta. No entanto, para muitos,
Ter contato com a diversidade não apenas enriquece nossas vidas pessoais, mas também é fundamental para promover a inovação, construir sociedades mais inclusivas e criar um mundo onde todas as pessoas são valorizadas e respeitadas. Isso é especialmente importante para crianças, que estão vivendo o seu desenvolvimento como seres humanos e podem se beneficiar da influência de diferentes perspectivas em
Em meio aos dias agitados e a vida cada vez mais corrida, nem sempre conseguimos lidar da melhor forma com as nossas emoções. Então, em meio a tudo isso, começam a surgir os gatilhos emocionais. Desde os momentos mais cotidianos até os eventos mais traumáticos, os gatilhos permeiam todas as áreas da vida, moldando nossas interações, decisões e percepções. Portanto,
A mitomania é um fenômeno intrigante que permeia a psicologia humana, desafiando nossa compreensão da verdade e da mentira. Dessa forma, em uma sociedade onde a honestidade é valorizada, a compulsão para mentir de forma recorrente e sem motivo aparente representa um paradoxo intrigante. Dito isso, a mitomania pode se manifestar de maneira sutil ou dramática, levando a consequências significativas
Em um mundo frequentemente dominado por expectativas elevadas, autocrítica e autossacrifício, a autocompaixão emerge como um antídoto fundamental para nutrir o bem-estar emocional e psicológico. Assim, enquanto muitos de nós aprendemos a ser compassivos com os outros, a habilidade de estender essa mesma gentileza a nós mesmos pode ser desafiadora. No entanto, a autocompaixão não apenas oferece um caminho para
Não é novidade para ninguém que qualquer vício pode trazer prejuízos incalculáveis para a saúde física e mental de um indivíduo, não é mesmo? Nesse cenário, convém mencionar que um dos vícios mais discutidos é a dependência química. Afinal, segundo Levantamento Nacional de Famílias dos Dependentes Químicos (Lenad Família), quase 30 milhões de pessoas têm algum familiar que é dependente.
A tricotilomania é um transtorno psicológico complexo que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Sua principal característica envolve a compulsão em arrancar os próprios cabelos ou pelos do corpo. Convém mencionar que essa condição pode causar um impacto significativo na vida dos indivíduos que a vivenciam. Portanto, compreender as causas subjacentes, os sintomas manifestados e as opções de
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O preconceito contra a depressão deve ser combatido como qualquer outra discriminação A depressão parece ser um transtorno psicológico moderno, só que não! A depressão é tão antiga quanto a humanidade. Porém, com o ritmo frenético e acelerado em que a nossa sociedade da informação se movimenta, parece não [...]
Esperança é um sentimento ou uma expectativa de que algo positivo acontecerá no futuro. Ou seja, trata-se da confiança de que, apesar das dificuldades ou incertezas, resultados favoráveis podem [...]
Ter uma vida tranquila pode parecer um desafio impossível em nossa atual conjuntura. Mas para isso basta apenas algumas pequenas mudanças de hábitos, indicam os psicólogos. A busca por [...]
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