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Todo mundo já passou ou vai passar pelo luto em algum momento da vida, infelizmente. Seja pela perda de um ente querido ou de um animal de estimação, pelo término de um relacionamento ou, ainda, pela demissão em um serviço, esse é um sentimento que pode acometer das pessoas mais novas às mais velhas.
No mundo profissional de hoje, é comum enfrentarmos pressão por resultados. Seja por metas a serem alcançadas, prazos a cumprir ou expectativas a serem atendidas, a busca por desempenho e sucesso muitas vezes pode levar a um desequilíbrio entre trabalho e vida pessoal, além de impactar negativamente nossa saúde mental.
Nos últimos anos, principalmente após a pandemia da COVID-19, se tornou muito comum o atendimento psicológico via internet, chamado de telepsicologia. A prática ganhou espaço entre os profissionais e pacientes justamente pela praticidade e por poder ser realizada em qualquer lugar e a qualquer momento.
Não existe família perfeita e é bem provável que, em algum momento, todos vão sentir que as expectativas estão sendo criadas e lidadas como uma obrigação para serem cumpridas. De quaquer forma, é preciso estar atento para que a pressão familiar não ultrapasse limites e se torne algo que prejudique o estado psicológico do indivíduo. Essa pressão pode se manifestar
Você se sente preso(a) a relacionamentos passados? Seja um término de relacionamento recente ou uma ferida emocional que persiste ao longo dos anos, o sentimento de estar preso a relacionamentos passados é algo comum e que revela algo muito maior do que a simples saudade por alguém do passado. Superar relacionamentos e acontecimentos passados pode ser um processo desafiador, mas,
A pandemia de COVID-19 trouxe uma mudança significativa na forma como vivemos e trabalhamos, e muitas pessoas têm enfrentado desafios emocionais decorrentes desse novo cenário. Mesmo tendo superado esta fase, é comum ter adquirido hábitos que não se incorporaram tão bem na nossa vida. A solidão em meio ao home office, que em muitos casos, se estende até hoje, é
A psicologia do sono é uma área de estudo que se concentra nos processos mentais e emocionais relacionados ao descanso da mente. Ela aborda a maneira como pensamentos, sentimentos e comportamentos influenciam direta e indiretamente a qualidade e a duração do tempo de adormecimento, bem como como a falta de repouso afeta esses aspectos da saúde mental.
Você já pensou em usar histórias e criar narrativas para cuidar da sua saúde mental e bem-estar emocional? Elas podem ser úteis para digerir acontecimentos, principalmente aqueles considerados mais estressantes e intensos, e reduzir preocupações. Na psicologia, as narrativas possuem um papel específico: criar significados positivos e saudáveis que ajudem o indivíduo a levar uma vida feliz e satisfatória.
Você sabia que o contato com a natureza e saúde mental estão diretamente ligados? Você já se sentiu mais calmo, aliviado ou alegre quando está em meio à natureza? Não é à toa que as pessoas escolhem ir para a praia ou outros cenários, como montanhas e áreas de camping, quando querem relaxar; ou que pessoas que moram no campo
Você é muito duro consigo mesmo? Ter uma conduta irredutível com os próprios comportamentos, mas ser leniente com os dos outros, é mais comum do que se imagina. Assim, pessoas com essa característica transformam erros comuns em motivos para autopunição. Se não recebem as consequências severas que acreditam merecer, tratam de criá-las, infligindo a si mesmas um julgamento desproporcional às
A Síndrome de Tourette é uma condição do neurodesenvolvimento que traz múltiplos incômodos para as pessoas com esse diagnóstico. Para quem observa de fora, os sintomas podem ser motivo de graça, mas, para quem precisa conviver com eles, são um desafio a ser superado, além de um motivo de desconforto social e emocional.
Todo mundo quer viver um relacionamento amoroso, agradável e, sobretudo, feliz, não é mesmo? As pessoas iniciam relacionamentos para passar mais tempo juntas e compartilhar bons momentos com a pessoa amada. Tanto a longevidade quanto a qualidade da relação amorosa depende do esforço e do comprometimento do casal. A maturidade emocional é peça fundamental para isso. A imaturidade é uma
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Psicólogo ou psiquiatra, qual escolher? Para responder essa dúvida, conheça as diferenças entre ambos os profissionais. Psicólogo ou psiquiatra são os mesmos profissionais? Qual devo procurar? Não trabalham com os mesmos problemas? Essas perguntas você já deve ter feito, não é mesmo? Na verdade, o foco é quase o [...]
Talvez você não saiba, mas ter uma rotina de autocuidado é essencial para manter uma boa saúde física e mental. Além disso, ela também pode combater o estresse, o esgotamento e, ainda, promover a resiliência emocional. Portanto, continue a leitura deste artigo e veja que, com as práticas adequadas, [...]
A depressão é uma doença avassaladora que cresce no mundo inteiro de forma quase epidêmica. Já sabemos que a depressão é algo muito além de uma tristeza profunda. A [...]
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Quem tem autismo deve saber que essa não precisa ser uma doença incapacitante. Para provar isso, trouxemos neste artigo diversos autistas famosos que se destacam. O autismo, também chamado [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
