Por Veluma Marzola
Psicóloga · CRP 06/124019
Publicado em 13/01/2020 · Atualizado em 18/06/2026
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Veja o Sumário do E-book:
- Introdução
- Capítulo 1. Fatos sobre a depressão
- Capítulo 1.1 A depressão nem sempre tem uma boa razão para acontecer
- Capítulo 1.2 Muitas coisas podem causar depressão
- Capítulo 1.3 Desequilíbrio da química cerebral e hormônios
- Capítulo 1.4 Mudanças sazonais
- Capítulo 1.5 Estresse e trauma
- Capítulo 1.6 Depressão é mais que uma tristeza comum
- Capítulo 1.7 Crianças não são imunes a depressão
- Capítulo 1.8 Depressão é uma doença real
- Capitulo 1.9 Depressão é tratável
- Capítulo 2. Mas afinal, o que é depressão
- Capítulo 2.1 Depressão é diferente de tristeza ou luto
- Capítulo 3. Tratamentos para a depressão
- Capítulo 3.1 Dicas para tratar a depressão
- Capítulo 3.2 Mudanças do estilo de vida: uma parte essencial para o tratamento da Depressão
- Capítulo 3.2.1 Exercícios
- Capítulo 3.2.2 Suporte social
- Capítulo 3.2.3 Nutrição
- Capítulo 3.2.4 Dormir
- Capítulo 3.2.5 Redução do estresse
- Capítulo 3.2.6 Reduza/elimine o consumo de álcool e drogas
- Capítulo 4. Psicoterapia para tratamento de depressão
- Conclusão
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A depressão é considerada o mal do século e tem feito muitas vítimas. Ela hoje atinge um número alto de pessoas e é praticamente epidêmica, tornando-se um grande problema de saúde pública. E, mesmo assim, a desinformação é tão grande quanto.
Podemos dizer, inclusive, que a desinformação é uma das maiores inimigas da depressão. O desconhecimento ou informações errôneas acabam prejudicando muito as pessoas. Seja para ajudá-las a prevenir ou ainda a buscarem tratamento, muitas pessoas acabam sofrendo desnecessariamente.
A falta de conhecimento também acaba fazendo com que as pessoas que têm depressão sofram preconceito. Muitas pessoas não entendem o que é a doença e acabam estigmatizando quem a tem, o que pode agravar ainda mais a situação.
Psicólogos para Depressão
Você pode encontrar um psicólogo para Depressão no formato de terapia online e também consultas presenciais em São Paulo:
-
Ana Guastaferro
Consultas presenciais
Consultas por vídeoPsicóloga Clínica especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e pós-graduanda em Neuropsicologia. Atende adultos e casais em demandas como ansiedade, depressão, burnout, compulsões, psicossomática, conflitos afetivos e transição de carreira...
Valor R$ 275(R$ 150 a 1ª consulta)
Posso ajudar comAutoestimaCarreiraAnsiedadeCasamentoConflitos Amorosospróximo horário:
Consulte os horários -
Yasmin Ramos
Consultas presenciais
Consultas por vídeoAtua com base na abordagem da Análise do Comportamento em conjunto com a Terapia Cognitivo Comportamental. Possui capacitação em Neurolinguística, Inteligência emocional, Instrumentos para avaliação psicológica e psicodiagnóstico. Realizou diversos cursos de extensão e aprimoramento...
Valor R$ 275(R$ 150 a 1ª consulta)
Posso ajudar comAutoestimaFobia SocialAnsiedadeCasamentoConflitos Amorosospróximo horário:
Consulte os horários
Autor: Psicóloga Veluma Marzola - CRP 06/124019Formação: A psicóloga Veluma é formada há mais de 10 anos e é especialista em Terapia Cognitivo Comportamental. Possui experiência em escuta e acolhimento em Terapia Individual e Terapia de Casal. Atende demandas como ansiedade generalizada, conflitos profissionais, amorosos e familiares, disfunção sexual...
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