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Em um mundo frequentemente dominado por expectativas elevadas, autocrítica e autossacrifício, a autocompaixão emerge como um antídoto fundamental para nutrir o bem-estar emocional e psicológico. Assim, enquanto muitos de nós aprendemos a ser compassivos com os outros, a habilidade de estender essa mesma gentileza a nós mesmos pode ser desafiadora. No entanto, a autocompaixão não apenas oferece um caminho para
Não é novidade para ninguém que qualquer vício pode trazer prejuízos incalculáveis para a saúde física e mental de um indivíduo, não é mesmo? Nesse cenário, convém mencionar que um dos vícios mais discutidos é a dependência química. Afinal, segundo Levantamento Nacional de Famílias dos Dependentes Químicos (Lenad Família), quase 30 milhões de pessoas têm algum familiar que é dependente.
A tricotilomania é um transtorno psicológico complexo que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Sua principal característica envolve a compulsão em arrancar os próprios cabelos ou pelos do corpo. Convém mencionar que essa condição pode causar um impacto significativo na vida dos indivíduos que a vivenciam. Portanto, compreender as causas subjacentes, os sintomas manifestados e as opções de
Segundo a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), 85% das pessoas com obesidade afirmaram que já sentiram preconceito pelo excesso de peso. Nesse sentido, os números mostram que, infelizmente, a gordofobia está presente de forma massiva na sociedade e pode trazer consequências psicológicas graves para as pessoas que passam por essa situação. Assim, tendo
Você já ouviu falar da gerascofobia? Essa é uma fobia que consiste no medo irracional de envelhecer e que, portanto, está bastante associada aos padrões estéticos impostos pela sociedade. Afinal, as pessoas estão cada vez mais obcecadas pela juventude e, para isso, recorrem a procedimentos estéticos cada vez mais invasivos. Além disso, a gerascofobia também tem forte relação com o
A obsessão, um fenômeno complexo e multifacetado, é objeto de interesse em diversas áreas, desde a psicologia até a literatura, o cinema e a filosofia. Apesar desse termo fazer parte do nosso vocabulário, poucas pessoas param para compreender as consequências de quadros obsessivos para um indivíduo e aos que estão ao seu redor. Afinal, ela por vezes, pode desencadear comportamentos
A psicologia do esporte se concentra no estudo e na compreensão dos processos relacionados à psique envolvidos na prática esportiva e no exercício físico. Ela visa melhorar o desempenho esportivo, promover o bem-estar mental dos atletas e entender os fatores psicológicos que influenciam o comportamento esportivo. Por isso, os psicólogos do esporte trabalham com atletas, treinadores, equipes esportivas e indivíduos
A Síndrome de Asperger é uma condição que ainda gera muitas dúvidas na sociedade, sobretudo no que se refere à sua relação com o autismo. Seriam a mesma condição? Então, para além dessa questão, é muito importante conhecer a Síndrome de Asperger para quebrar tabus e preconceitos e oferecer o suporte necessário aos seus portadores. Por isso, neste artigo, trouxemos
O sentimento de angústia consiste em um sofrimento mental, em que o indivíduo se sente aflito e com uma tristeza profunda. Vale destacar que, além dos sintomas psicológicos e emocionais, ele também pode desencadear alguns sintomas físicos. Apesar de todos nós passarmos pela angústia em algum ou vários momentos da vida, é necessário encontrar formas de aliviá-la para evitar que
A cleptomania é um distúrbio de saúde mental. Apesar de ser uma condição que desperta muito preconceito na sociedade de uma forma geral, é preciso compreender que os cleptomaníacos sofrem severamente com essa compulsão, principalmente em razão da vergonha que sentem a cada ato cometido. Neste artigo, preparamos um guia completo sobre a cleptomania para falar sobre suas causas, sintomas
Você já ouviu falar do cortisol, o famoso hormônio do estresse? Sabe como ele opera em seu organismo e a importância de mantê-lo em níveis adequados para a manutenção de um corpo e uma mente saudáveis? Se a resposta para as perguntas anteriores foi “não”, saiba que você não está sozinho. Entretanto, é importante conhecer sobre esse hormônio tendo em
Segundo a Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA), estima-se que entre 5% e 8% da população mundial tenham o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade, o TDAH. Isso significa que muitas pessoas podem conviver em casa, na escola ou no trabalho com indivíduos que tenham essa condição. Nesse sentido, é essencial saber como estabelecer esse convívio, não apenas
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Segundo a Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a Síndrome de Burnout. Esse número coloca o Brasil como o segundo país com mais casos diagnosticados no mundo. Nesse cenário, diversas são as causas para o desencadeamento da condição, como ambiente [...]
Nos últimos anos, principalmente após a pandemia da COVID-19, se tornou muito comum o atendimento psicológico via internet, chamado de telepsicologia. A prática ganhou espaço entre os profissionais e pacientes justamente pela praticidade e por poder ser realizada em qualquer lugar e a qualquer momento. Mas muitas pessoas ainda [...]
Se você convive com crianças, certamente já percebeu que, às vezes, elas tendem a copiar gestos e falas de pessoas que estão ao seu redor. Mas, será que o [...]
Quer melhorar o relacionamento? Então confira os principais hábitos de casais felizes. 'Que vivam felizes para sempre' é uma expressão de votos de felicidade. Muito mais do que isso: [...]
Saiba como o medo de dirigir pode dificultar a sua vida e a forma de tratá-lo é simples Segundo os psicólogos, o medo de dirigir é mais comum do [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
