Psicólogo Com.Br
O nosso Blog é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Se você procura por psicólogo, então conheça os psicólogos em São Paulo. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.
A ansiedade é uma condição que pode se manifestar das formas mais variadas. Às vezes, as pessoas nem percebem que certo comportamento possui relação com ela. Como estão acostumadas com ele, acreditam se tratar de uma parte de sua personalidade ou uma conduta aprendida com os pais na infância.
A fobia social, também conhecida como ansiedade social, vai além do nervosismo passageiro sentido em situações sociais. Você provavelmente já sentiu essa ligeira apreensão em algum momento, como durante apresentações na faculdade ou trabalho e em conversas com chefes ou superiores.
O medo é um sentimento natural e necessário para a sobrevivência humana, ou seja, não devemos fugir dele. No entanto, ele pode se tornar debilitante quando passa governar a nossa vida. Quando se tem medo da vida, alcançar objetivos, ter experiências enriquecedoras e preservar a saúde mental se torna mais complicado.
Uma crise de ansiedade é uma experiência desagradável que desperta medo e apreensão no momento em que ocorre. Para não sofrer com os sintomas novamente, pessoas que experienciam crises ansiosas com regularidade podem se recusar a frequentar determinados lugares ou interagir com certos indivíduos.
Você sabe o que é Síndrome do Impostor? Já se sentiu como um impostor, como se não pertencesse de fato ao meio onde se encontra? Já olhou para as suas conquistas e deu de ombros, dizendo a si mesmo “foi sorte”?
Questionários e testes psicológicos ajudam os psicólogos a entenderem melhor sobre as emoções dos pacientes e o grau de intensidade de cada uma delas, assim como, auxiliam no acompanhamento da evolução desses pacientes dentro da terapia. Os testes auxiliam principalmente para pessoas que possuem dificuldade em expressar a maneira como se sentem ou mesmo para aqueles que não compreendem as […]
Pense nas seguintes ocasiões: uma pessoa fica trêmula durante a apresentação de trabalho de um novo projeto. Com todo mundo olhando na direção dela, o coração bate mais forte e a respiração fica descompassada. É uma apreensão passageira ou ansiedade? Será que a respiração ofegante é sinal de uma crise? Muitas pessoas têm essa dúvida atualmente. Como distinguir a ansiedade […]
A crise de ansiedade é um dos indícios mais significativos de uma ansiedade elevada. Mas como lidar com uma crise de ansiedade? Ela pode aparecer a qualquer momento, de forma súbita, e temporariamente desestruturar o emocional da pessoa ansiosa. Pode ser tanto um alerta para que a saúde mental passe a ser prioridade na vida dela ou ser um sintoma […]
Vídeo sobre Dicas para lidar com a Ansiedade e o Pânico em momentos de crise e durante o isolamento social
Em um momento de isolamento social, morar sozinho pode gerar solidão e ansiedade. Ficar sozinho com os nossos pensamentos é ótimo quando estamos tranquilos, sem muitas preocupações e a vida está fluindo normalmente. Mas quando nos deparamos com a quietude de uma casa por conta de um isolamento obrigatório, alguns pensamentos ansiosos e sentimentos de solidão podem surgir.
Conheça o que é o Desamparo Aprendido e como ele pode estar relacionado com a ansiedade. Para os psicólogos, o Desamparo Aprendido tem relação com a Ansiedade, principalmente de causa e efeito. Mas você conhece a diferença entre ambos os transtornos? O conceito de Desamparo Aprendido desempenha um papel importante no transtorno de ansiedade generalizada (TAG).
Sua mente é inundada por pensamentos negativos? Identifique pensamentos ansiosos mais comuns e aprenda a evitá-los. É muito provável que em alguns momentos da vida você já teve de lutar contra algum tipo de ansiedade, ou seja, acalmar a sua mente preenchida por uma série de pensamentos ansiosos. Para os psicólogos, a sua maneira de pensar tem relação direta com a […]
Entenda como a ansiedade em adultos com TDAH interfere em sua vida. Não é incomum que adultos que possuem TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) também sofram com os sintomas de ansiedade. Essa combinação de transtornos, de ansiedade e TDAH, pode transformar a vida cotidiana em um grande e constante desafio. Apesar de muito comum na infância, o […]
Aprenda a usar a ansiedade como vantagem e também a controlar o seu excesso. Leia o texto. A palavra ansiedade se transformou em um termo a ser temido e um tipo de bicho-papão. Na verdade, muitas vezes se costuma dizer que todas as causas dos problemas relacionados à saúde mental tem por origem: a ansiedade. Acredita-se que estar “nervoso” é algo ruim. […]
Conheça 5 motivos de insônia como sinais que indicam que você não dorme o suficiente. Existem alguns efeitos perniciosos para a sua saúde quando não se dorme bem. Os psicólogos atribuem, por exemplo, distúrbios associados ao descanso inadequado que são muito comuns. Conheça alguns sinais e como os motivos de insônia são prejudiciais a médio e longo prazo..
O transtorno de ansiedade social é facilmente confundido com timidez excessiva. E como podemos ajudar alguém que parece ter esse problema? Leia o texto! Entre as formas de ansiedade, o transtorno de ansiedade social é um dos menos compreendidos e possivelmente um dos que mais passam despercebidos. Para entender melhor o que é ou como conversar com alguém com transtorno social, […]
Você sabia que é possível estar com ansiedade e depressão ao mesmo tempo? Apesar de ser clinicamente recente, trata-se de um transtorno bem comum. Saiba mais. O transtorno misto de ansiedade e depressão é um problema psicológico que se caracteriza por apresentar sintomas de ambas as desordens. No entanto, ter os sintomas dos dois problemas não basta para um diagnóstico.
A ansiedade hoje está entre os maiores males e é uma das grandes demandas de clínicas de psicologia, sendo capaz de causar doenças até mesmo no organismo. Segundo psicólogos, se a ansiedade não for controlada inicialmente, pode causar o aparecimento de distúrbios e transtornos psicossomáticas, tanto para a saúde emocional quanto para o corpo.
Autora: Thaiana Brotto
Thaiana Brotto é psicóloga especialista pela USP em Terapia Comportamental e pós-graduanda em Neurociência pela PUC. Thaiana já escreveu mais de 250 artigos para o Blog Psicólogo Com.Br.
Thaiana é também cofundadora de outros dois consultórios presenciais em São Paulo: o consultório Psicólogos Berrini e o consultório Psicólogo e Terapia .
Thaiana também tem um canal no YouTube com mais de 70.000 inscritos e suas redes sociais levam o nome “Cantinho da Psicóloga”.
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Procura um psicólogo online? Regulamentada no Brasil em 12/11/2018, através da Resolução CFP 011/2018, a Terapia Online é uma das maneiras de fazer terapia que vem sendo buscadas frequentemente nos dias atuais. Esse tipo de modalidade terapêutica permite o acesso para cada vez mais pessoas que não possuem disponibilidade [...]
Você sabe o que um psicólogo faz? Embora a psicologia seja uma área que vem se desenvolvendo e crescendo a cada dia, muitas pessoas ainda possuem dúvidas em torno de qual é, de fato, o trabalho de um psicólogo e como esse profissional pode realmente ajudar quem o procura. [...]
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