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Você já se sentiu solitário? Esse sentimento pode aparecer mesmo ao ter contato com múltiplas pessoas ao longo do dia. A solidão não está ligada apenas à ausência da presença física de um ou mais indivíduos. As pessoas se sentem sozinhas quando passam por uma situação de estresse ou sofrem com conflitos internos e não têm ninguém para conversar sobre
O relacionamento familiar é uma das questões mais abordadas na terapia. A maneira como os familiares se relacionam e as memórias de infância associadas à família exercem grande influência na vida das pessoas. As suas crenças sobre o mundo, os relacionamentos e si mesmas são formadas com base no que aprenderam em casa.
Você sabe como ter sucesso no trabalho? A trajetória para conquistar esse objetivo costuma ser longa e exigir várias coisas dos profissionais, como sacrifícios, aquisição de conhecimento, planejamento e boas decisões. Além disso, segundo psicólogos, envolve uma série de habilidades que auxiliam o profissional a navegar pelo ambiente de trabalho. No post de hoje, vamos entender quais são elas.
A vida diária de grande parte das pessoas é corrida. A maioria trabalha, estuda e tem múltiplas responsabilidades provenientes dos relacionamentos interpessoais, devido a isso, muitos tendem a negligenciar a saúde mental.
Todos nós cometemos erros. Enquanto alguns são simples e fáceis de resolver, outros repercutem por um longo período e de maneiras indesejadas. Podem até ser irreversíveis em alguns casos. Sejam quais forem as circunstâncias, precisamos lidar com as consequências dos erros cometidos. Muitas pessoas, no entanto, possuem dificuldade para aceitar, entender e aprender com os seus erros. Elas deixam as
Ninguém é perfeito e, definitivamente, nenhum pai ou mãe é perfeito. Até mesmo os pais que aparentam ter tudo sob controle cometem erros e se preocupam com a maneira como estão educando os seus filhos. Todos nós somos humanos, então cometer erros, tomar decisões precipitadas e ter atitudes equivocadas são esperadas. Entretanto, quando os pais cometem ou acreditam ter cometido
O conceito de saúde mental vai além da ausência de doenças, como depressão, síndrome do pânico e ansiedade generalizada. Um indivíduo com má saúde mental pode não ter o diagnóstico de nenhuma doença. O significado, de fato, é mais amplo do que a indagação sobre a condição de saúde individual. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde mental como
Cada vez mais as pessoas têm reclamado sobre a falta de tempo. Uma rotina desordenada não reflete negativamente apenas na vida profissional, mas também na saúde mental. O estresse, ansiedade e angústia afloram quando se vive correndo contra o tempo. Aprender a gerir o tempo é essencial para levar uma vida tranquila com hábitos saudáveis e estresse mínimo. Com a
A gestação é uma fase que costumeiramente traz um misto de sentimentos para as futuras mães e pais – felicidade, expectativa, ansiedade e medo. Tanto a gravidez quanto os períodos após o nascimento do bebê provocam muitas mudanças na dinâmica familiar. Além de se preocuparem com os depois, as mães precisam passar pelo período da gestação que, dependendo da condição
Pode ser difícil identificar que você está em um relacionamento codependente. A dinâmica de codependência pode, às vezes, parecer benéfica e despertar sentimentos positivos, como conforto e aceitação. É gostoso saber que alguém se importa conosco a ponto de cuidar de nós e oferecer ajuda quando precisamos.
Os pais são as primeiras referências que muitas pessoas têm em suas vidas. São referências de conduta, de valores, de experiências de vida, de hábitos, entre outros elementos primordiais para o desenvolvimento inicial dos indivíduos. Assim, é muito importante que o relacionamento entre os pais e filhos seja saudável.
Não é surpreendente que o número de pessoas em busca de terapia tenha crescido significativamente nos últimos anos. Muito se fala sobre a importância de cuidar da saúde mental, se autoconhecer e de desenvolver habilidades emocionais, como empatia, confiança e criatividade. Esta é uma excelente notícia uma vez que qualquer momento é o momento certo para procurar a ajuda psicólogos
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Hábitos são a fundação de quem nós somos e de como nós vivemos. Isto é, a maneira como fazemos as coisas e encaramos a vida influencia diretamente os nossos pensamentos e emoções. Nós somos produtos de nossos hábitos e podemos perceber o impacto deles em nossa saúde mental todos [...]
Atualmente, palavras como estresse, Burnout e depressão passaram a fazer parte do dia a dia de muitas pessoas, demonstrando como a saúde mental se tornou um tópico importante e frequente na sociedade. Embora muitas vezes confundidos, esses três problemas são diferentes em suas causas, sintomas e tratamentos, tornando fundamental [...]
Diversos sentimentos podem surgir com a proximidade do final de ano, e a ansiedade é um deles. Sim, não é incomum ficarmos ansiosos com o encerramento de um ciclo [...]
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