E-book gratuito: Síndrome do Pânico em um Guia Completo

E-book gratuito: Síndrome do Pânico em um Guia Completo

Baixe o nosso e-book sobre Síndrome do Pânico! Um guia completo. Desde a definição, o que causa, sintomas e como minimizá-lo. Enfim, tudo o que você precisa saber sobre Síndrome do Pânico.

Baixe agora e compartilhe. É grátis e você não precisa fazer nenhum cadastro e nem informar seu e-mail. É só clicar na imagem do eBook e baixar o PDF! Mas ficaremos felizes se você nos seguir no Instagram e se inscrever no nosso Canal do Youtube. O número de inscritos e seguidores nos motiva a continuar produzindo artigos e conteúdos gratuitos.

Veja o Sumário do E-book

0. Introdução
1. O que é ataque de pânico
2. O que é o transtorno do pânico
3. O que causa o transtorno do pânico
4. Quais são os sintomas do transtorno do pânico
   4.1. Dor no peito
   4.2. Náusea
   4.3. Golpes de calor e frio
   4.4. Sudorese
   4.5. Parestesia
   4.6. Resposta de luta ou fuga
   4.7. Desrealisação
   4.8. Hiperventilação
   4.9. Tontura
   4.10. Visão de túnel
5. Como minimizar ataques de pânico
6. Tratamento para síndrome do pânico
   6.1. Como é tratado o trastorno do pânico

Clique na imagem do eBook para baixá-lo por completo!

Quem já teve um ataque de pânico sabe como é a sensação: desagradável, cansativa e apavorante. Algumas pessoas chegam a pensar que vão morrer. A síndrome do pânico é um diagnóstico dado às pessoas que sofrem ataques de pânico recorrentes e inesperados – ou seja, o ataque parece ocorrer do nada.

Os sintomas mais comuns do ataque de pânico incluem sudorese, tremores, falta de ar, sensação de asfixia, dor no peito e medo de morrer.
Há muitas possíveis causas e formas de lidar com um ataque do pânico.

O mais importante é saber que há soluções, tanto para amenizar o transtorno quanto para lidar com ele. E é isso que iremos tratar neste e-book.

Outros artigos com Tags semelhantes:

• E-book gratuito: Depressão de A a Z
  Baixe o e-book grátis sobre depressão - um guia completo! Fatos, definições, dicas e mudanças. Tudo o que você precisa saber sobre Depressão. Baixe agora e compartilhe. É grátis [...]
• E-book gratuito: Timidez em um Guia Completo
  Um guia completo sobre Timidez! Desde os gatilhos que a causam até as dicas para superá-la. Enfim, tudo o que você precisa saber sobre Timidez. Baixe agora e compartilhe. [...]
• Pânico, medo e fobia: o que é cada um deles
  Sentir pânico, medo e fobia é muito mais comum do que se imagina. Porém a síndrome do pânico é um transtorno psicológico que vai além do medo e não [...]