Psicólogo Com.BrEstilo de vida é uma expressão moderna que se refere à estratificação da sociedade por meio de aspectos comportamentais, expressos geralmente sob a forma de padrões de consumo, rotinas, hábitos ou uma forma de vida adaptada ao dia a dia.
Sua determinação não foge às regras da formação e diferenciação das culturas: a adaptação ao meio ambiente e aos outros seres humanos.
É a forma pela qual uma pessoa ou um grupo de pessoas vivencia o mundo e, em consequência, se comporta e faz escolhas.
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O Transtorno Obsessivo-Compulsivo é uma condição mental que transcende faixas etárias, afetando também as crianças. O TOC infantil é uma variante desafiadora desse distúrbio, caracterizada por pensamentos intrusivos e comportamentos repetitivos. Além disso, as crianças enfrentam uma batalha interna singular, uma vez que suas mentes são invadidas por pensamentos persistentes, desencadeando um ciclo de comportamentos compulsivos em busca de alívio. […]
Quem nunca passou, possivelmente ainda vai passar algum dia pelo vazio existencial. Afinal, ele pode aparecer em alguns momentos da vida em que nos questionamos sobre a vida e a nossa existência. Entretanto, apesar de ser um momento relativamente comum, é preciso se atentar para o vazio existencial quando ele começa a trazer impactos para a saúde mental, tornando o […]
Fortalecer a autoestima é imprescindível, sobretudo em uma era em que a falsa realidade criada dentro das redes sociais faz os seus usuários acreditarem cegamente que são inferiores em relação às outras pessoas. E vale dizer que, apesar de muitas vezes ser negligenciada, a autoestima é um ponto forte no que se refere à saúde mental. Afinal, alguém que possui […]
Você sente que precisa aliviar o estresse e aprender a lidar melhor com os acontecimentos da vida para atingir um estado de plenitude? Então, vale a pena conhecer o mindfulness.
Nada se compara à alegria de ter um pequeno companheiro peludo em casa, não é mesmo? Por isso, os brasileiros amam animais de estimação! Somente em 2021, o Censo Pet IPB identificou o total de 149,6 milhões de pets nas residências brasileiras. A popularidade dos animais de estimação se dá por uma série de motivos, desde trazer mais alegria para […]
O diálogo interno que temos dentro de nós é um aspecto importante de quem nós somos, mas muitas pessoas não pensam sobre isso. Dessa maneira, passam a vida se maltratando em vez de cuidarem de si mesmas da mesma forma que cuidam de pessoas queridas. Não conseguem perceber que estão colaborando para a própria infelicidade. Passamos o dia todo pensando […]
O planejamento familiar é muito vantajoso para qualquer casal com desejo de constituir uma família. Quem tem o sonho de ter filhos costuma pensar nos vários aspectos que constituem a maternidade e/ou paternidade, como acompanhamento médico durante a gestação, quarto do bebê, métodos de criação de filhos, momentos especiais da vida deles, entre outros. Mas, mesmo planejando e/ou sonhando com […]
As pessoas frequentemente dizem “vivam sem arrependimentos!”, mas é realmente possível seguir esse conselho à risca? Esse sentimento complexo possui a capacidade de estimular reflexões interessantes para as nossas vidas, nos ajudando a crescer como pessoas. Entretanto, o arrependimento também está envolto em muitas emoções negativas que podem nos levar para o caminho contrário. Quando não conseguimos lidar com nossos […]
A mania ainda é pouco compreendida pelas pessoas. Essa palavra é frequentemente usada para rotular certos hábitos e condutas. Por exemplo, você já deve ter ouvido a expressão ‘mania de limpeza’ ou ‘mania de organização’ para se referir ao comportamento de indivíduos que adoram ordenação. Por outro lado, quando não pensam nisso, as pessoas associam a mania a algo perigoso. […]
Os pesadelos são sonhos perturbadores que despertam medo tanto durante o sono quanto minutos após o despertar. Embora seja mais comum entre crianças, adolescentes e adultos também podem ter pesadelos de vez em quando. Ter sonhos desagradáveis ocasionalmente é perfeitamente normal. Quando os pesadelos se tornam uma ocorrência comum, visitando o sono toda ou na maioria das noites, contudo, é […]
Muito se fala em perdoar os outros, mas aprender a perdoar a si mesmo é igualmente importante. Só que o autoperdão costuma ser mais difícil do que o perdão voltado aos outros, além de ser um conceito pouco conhecido pela maioria das pessoas. O processo para aprender a perdoar a si mesmo tende a ser longo e trabalhoso, principalmente quando […]
O ano novo é uma época dedicada a reflexões. Grande parte das pessoas reflete sobre como foi o seu ano e as mudanças que podem fazer para aproveitar ainda mais o ano que se inicia. Então, por que não refletir sobre os hábitos que você tem cultivado ultimamente? Será que não há espaço para melhorar no ano novo? Segundo psicólogos, […]
A dificuldade de confiar nos outros pode se tornar um problema sério com o passar dos anos. Não precisamos confiar cegamente em todo mundo, mas é preciso ter um certo nível de confiança nos outros para concluir atividades profissionais e resolver perrengues que dependem da assistência de terceiros. Além disso, para construir relacionamentos bons e duradouros, aprender a confiar nas […]
A saúde mental do idoso possui características próprias. Em cada fase da vida, as pessoas têm necessidades distintas e enfrentam desafios correspondentes ao momento em que estão vivendo. Por exemplo, na adolescência, os mais jovens se preocupam com notas de provas, vestibular e namoros. Já na vida adulta, as maiores preocupações são a vida profissional, contas a pagar e família. […]
Opiniões diferentes podem ser a causa de muita polêmica ou uma oportunidade para crescer, incentivando até as pessoas mais teimosas a desenvolver competências sociais importantes para a vida em sociedade. A maioria das pessoas é ensinada a respeitar a opinião alheia ainda quando criança, mas, na vida adulta, percebem o quão difícil é fazer isso em meio ao estresse, obrigações […]
O autoconhecimento é um processo necessário para o entendimento de quem nós somos, o qual permite que transitemos pela vida com leveza e resiliência. Quando nos conhecemos, sabemos do que somos capazes e temos conhecimento sobre o que precisamos para encontrar a felicidade.
O termo propósito de vida pode ser definido como a intenção de realizar algo significativo tanto para você quanto para o restante das pessoas. Ele costuma despertar ansiedade em quem não descobriu o seu ‘chamado’ para a vida.
A autoaceitação é um dos objetivos mais difíceis da vida de grande parte das pessoas. Muitas passam a vida tentando alcançá-lo e somente o fazem quando chegam ao fim dela. Psicólogos explicam que muitas questões emocionais estão entrelaçadas à maneira como nós nos enxergamos, o que pode dificultar ou facilitar o processo de se aceitar como é. Infelizmente, na maioria […]
A gratidão é um exercício simples, mas que tem capacidade para mudar a maneira como você vê e vive a viva. O ato de agradecer, quando recorrente, traz uma série de benefícios para a saúde mental e, consequentemente, para as demais áreas da vida.
Já parou para pensar na maneira como você reage aos conflitos pessoais e às adversidades naturais da vida? Todas as pessoas possuem jeitos específicos de lidar com o estresse, a ansiedade, a raiva e outras emoções negativas. A esses comportamentos que parecem às vezes inexplicáveis é dado o nome de mecanismos de defesa.
Sobre Psicólogo Com.Br
Amauri Brotto é empreendedor na área da psicologia há 12 anos e fundou também outros dois consultórios presenciais em São Paulo: o consultório Psicólogos Berrini e o consultório Psicólogo e Terapia .
Conheça também o canal no YouTube com mais de 100.000 inscritos e as redes sociais levam o nome “Cantinho da Psicóloga”.
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Pense nas seguintes ocasiões: uma pessoa fica trêmula durante a apresentação de trabalho de um novo projeto. Com todo mundo olhando na direção dela, o coração bate mais forte e a respiração fica descompassada. É uma apreensão passageira ou ansiedade? Será que a respiração ofegante é sinal de uma [...]
Segundo a Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros sofrem com a Síndrome de Burnout. Esse número coloca o Brasil como o segundo país com mais casos diagnosticados no mundo. Nesse cenário, diversas são as causas para o desencadeamento da condição, como ambiente [...]
A reciprocidade no relacionamento é fundamental para conquistar a felicidade e o bem-estar na relação. Leia o artigo e entenda mais sobre isso. A maioria de nós não lembra [...]
Em um casamento em crise, a comunicação cessa, as brigas são frequentes ou a educação dos filhos se torna um problema. Mesmo nessa situação, muitos casais ainda resistem em [...]
Se você convive com crianças, certamente já percebeu que, às vezes, elas tendem a copiar gestos e falas de pessoas que estão ao seu redor. Mas, será que o [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
