O que é devaneio excessivo: sintomas e como tratar

O devaneio excessivo é uma condição identificada recentemente pelo professor Eliezer Somer, da Universidade de Haifa, em Israel.

O devaneio excessivo é uma condição caracterizada por um devaneio, uma fantasia que serve como uma distração da vida real, um sonhar acordado. Segundo os psicólogos, muitas vezes são os eventos da vida real que desencadeiam o devaneio excessivo.

Esses eventos podem incluir estímulos sensoriais como ruídos e cheiros, experiências físicas como caminhadas e exercícios ao ar livre e até mesmo uma conversa com amigos ou parentes.

Mas quais são os sintomas desse transtorno e como combatê-lo? É o que você vai descobrir agora! Acompanhe!

Sintomas do devaneio excessivo

O devaneio excessivo é um transtorno mental relativamente novo, por isso, ainda não conta com um tratamento que seja, de fato, eficaz.

No entanto, os psicólogos ponderam que esse distúrbio pode ter muitos efeitos negativos na vida de uma pessoa, a impedindo de estabelecer uma rotina normal de trabalho.

Uma pessoa pode ser diagnosticada com devaneio excessivo quando apresenta um ou mais sintomas desse transtorno.

É importante observar que os sintomas podem variar de pessoa para pessoa e ainda devido a idade do paciente. Os sintomas mais comuns incluem:

• Devaneios desencadeados por eventos que ocorreram na vida real, como a visita de um parente ou uma viagem.
• Devaneios vívidos que incluem a criação de personagens, enredos e fatos que, de fato, não ocorreram.
• Sonhar acordado por longos períodos e sussurrar ou conversar enquanto sonha.
• Devaneios acompanhados por expressões faciais e por movimentos repetitivos.
• Dificuldade em começar ou em concluir as tarefas diárias.
• Desejo de continuar em um estado constante de sonho.
• Dificuldade em dormir.

Como diagnosticar o devaneio excessivo?

Infelizmente, os psicólogos ainda não sabem, ao certo, o que causa esse transtorno. Devido a isso, ainda não existe um método eficaz para diagnosticá-lo.

No entanto, Eli Somer, professor de psicologia que diagnosticou o devaneio excessivo, definiu uma escala, a chamada Maladaptive Daydreaming Scale (MDS), que é capaz de determinar se uma pessoa está de fato, experimentando esse transtorno. 

A MDS é dividida em 14 partes, de acordo com as características principais do transtorno. Por meio da escala é possível determinar:

• Os danos causados na vida profissional e pessoal do paciente devido ao devaneio excessivo.
• A capacidade que uma pessoa tem de controlar os seus devaneios.
• O conteúdo dos sonhos e os detalhes que fazem parte deles.
• A angústia causada pelo devaneio ou por sua interrupção.
• Os benefícios que o devaneio oferece a uma pessoa.
• A frequência com que os devaneios ocorrem.

Muitas vezes, o devaneio excessivo é confundido com um quadro de esquizofrenia, que ocorre quando não se consegue diferenciar a realidade da fantasia.

No entanto, uma pessoa que apresenta um quadro de devaneio sabe que os sonhos que narra não apenas sonhos, ou seja, estão longe de virar realidade.

Como o devaneio excessivo é tratado?

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Psicóloga Paula Manzolli

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Não há um tratamento específico para o transtorno. Juntar-se a um grupo de apoio para aprender sobre como outras pessoas com o mesmo problema lidam a situação pode facilitar o controle dos devaneios excessivos.

É indicado buscar ajuda de um psicólogo para amenizar os sintomas do transtorno, por meio da terapia.