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Thaiana Brotto

O nosso Blog é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Conheça os psicólogos. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.

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Será que a zona de conforto é realmente confortável?

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Estilo de Vida

Mudanças, geralmente, são positivas. Vamos entender um pouco melhor sobre os momentos em que as mudanças são importantes e como podemos encará-las com assertividade e resiliência. Nós, seres humanos, somos concebidos para sobreviver. A longa história evolutiva nos ensinou que os ambientes mais difíceis aumentarão as nossas chances de sobrevivência mais do que os ambientes mais controlados e confortáveis. Então, […]

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7 dicas para aumentar a produtividade no dia a dia

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Categorias:Carreira Desenvolvimento Pessoal Estilo de Vida

Produtividade é a capacidade de produzir através de métodos e recursos diversos. Esta competência sempre foi muito admirada no mundo corporativo e, atualmente, ganhou um peso ainda maior. Ser produtivo, porém, não diz respeito apenas aos frutos do trabalho remunerado. A capacidade de alcançar objetivos de vida, riscar itens da lista de tarefas e concluir projetos pessoais também são características […]

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Como construir uma rotina matinal positiva

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Estilo de Vida

Saiba como moldar o tempo para aproveitar ao máximo a sua rotina matinal. Se você é daqueles que já tentou estabelecer uma rotina matinal e falhou, não se sinta mal por isso. Muitas pessoas possuem dificuldade em mudar e estabelecer novos hábitos. Para que você possa melhorar e criar uma rotina matinal edificante é preciso seguir alguns passos e também entender os […]

Como construir uma rotina matinal positiva

Sua casa é um ambiente tóxico? Então mude isso com esses 7 hábitos

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Categorias:Família Relacionamento

Confira nossas dicas para sua casa deixar de ser um ambiente tóxico. Tenha uma vida mais tranquila e feliz Muitas vezes vamos a lugares que nos deixam esgotados, cansados, com a sensação de que perdemos energia. Mas se o ambiente tóxico passa a ser nossa casa, tudo fica mais complicado. Pois é na segurança do lar que convivemos com nossa família, […]

Sua casa é um ambiente tóxico? Então mude isso com esses 7 hábitos

5 hábitos que ajudam a progredir na carreira

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Categorias:Carreira

O mundo profissional é recheado de desafios, principalmente no crescimento profissional. Veja 5 hábitos que ajudarão a progredir na carreira. A construção da carreira profissional consiste em um passo essencial para a vida adulta. Geralmente, ainda na adolescência, começamos a trilhar os caminhos que nos levarão mais longe profissionalmente, seja trabalhando, escolhendo o curso universitário ou se aprimorando em algum […]

5 hábitos que ajudam a progredir na carreira

Insônia: dicas de como amenizá-la

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Categorias:Estilo de Vida

Você sofre com insônia ou outros problemas relacionados ao sono? Então leia esse texto e veja dicas práticas que podem ajudar a ter uma noite mais tranquila. Você sofre com a insônia? Há vários fatores que podem desencadear esse distúrbio do sono. Felizmente, há também muitas dicas que podem lhe ajudar a recuperar o sono que vão desde a mudança […]

Insonia Psicologia