Psicólogo Com.Br
O nosso Blog é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Se você procura por psicólogo, então conheça os psicólogos em São Paulo. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.
A preguiça e procrastinação é frequentemente vista como um defeito de caráter ou falta de força de vontade. Entretanto, essa percepção simplista ignora a complexidade emocional, psicológica e até neurológica envolvida na procrastinação. Então, continue lendo para entender mais!
Conhecer os principais tipos de compulsão é o primeiro passo para tentar barrar essa que é um dos principais indicadores de que algo não vai bem com a saúde mental de um indivíduo. Afinal, toda e qualquer compulsão carrega consigo questões emocionais e psicológicas, devendo, portanto, ser tratada junto a especialistas, como psicólogos, para que esses consigam identificar a real […]
A exaustão mental e física não aparece de um dia para o outro. Ela se instala aos poucos, como um alerta silencioso de que é preciso parar, respirar e cuidar de si. O ritmo da vida moderna pode ser exaustivo, mas a forma como reagimos a ele faz toda a diferença. Reconhecer os sinais e agir com gentileza consigo mesmo […]
Rotinas intensas e agitadas e uso excessivo de eletrônicos são alguns dos fatores que nos têm feito desconectar cada vez mais do hábito de ler. Segundo a pesquisa Retratos da Leitura no Brasil, do Instituto Pró-Livro, mais da metade dos brasileiros afirmaram não terem lido nenhum livro, seja impresso ou digital, nos três meses anteriores ao estudo. No entanto, para […]
Metas atingíveis são todas aquelas metas que são possíveis de serem alcançadas com os recursos que se tem. Isso pode envolver carreira, saúde, prática de hobbies, viagens, poupança, estudos e o que mais você desejar para a sua vida. Acontece que, independentemente de qual seja a área escolhida para definir metas, o mais importante é que elas sejam alcançáveis. Do […]
Desenvolver um programa de saúde mental para empresas nunca foi tão urgente como nos dias atuais. Primeiro porque os números de casos de ansiedade e estresse relacionados ao ambiente de trabalho estão cada vez mais alarmantes. Além disso, a sanção da Lei nº 14.831, de 27 de março de 2024, conhecida como “Nova lei de saúde mental”, trouxe reconhecimento para […]
Você, provavelmente, já ouviu falar sobre o transtorno do espectro autista (TEA), transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) ou dislexia, não é mesmo? Pois então saiba que essas são algumas condições que se encaixam dentro da neurodivergência. Conhecer e entender o significado deste conceito é muito importante para quebrarmos preconceitos, ter um olhar mais empático e, inclusive, saber […]
A falta de motivação no trabalho é uma realidade comum na vida de milhares de brasileiros. Isso pode acontecer por diversas razões, desde a ausência de reconhecimento no ambiente corporativo até a existência de alguma condição psicológica, como ansiedade e Burnout. Entretanto, além de ser prejudicial para a saúde mental do colaborador, essa falta de motivação pode impactar negativamente o […]
Quando queremos nos referir a uma dor ou queimação estomacal que surge após algum momento de estresse e/ou ansiedade, é comum utilizarmos o termo “gastrite nervosa”. Mas será que essa condição realmente existe? Ou teria um termo mais apropriado para se referir a ela? Quais são os seus sintomas e como diferenciá-la de uma gastrite “normal”? Continue a leitura deste […]
Um ambiente de trabalho saudável é essencial para o bem-estar, a produtividade e a motivação dos colaboradores. Empresas que investem em um espaço equilibrado e positivo garantem equipes mais engajadas, reduzindo índices de estresse e aumentando a satisfação no dia a dia. No entanto, muitas empresas não sabem como garantir que um local de trabalho seja realmente saudável. Dessa forma, […]
Você já ouviu falar sobre a terapia humanista? Essa abordagem da psicologia tem como foco as emoções, necessidades e desejos do indivíduo. Para isso, o psicólogo o guia no caminho do autoconhecimento para que ele possa alcançar aquilo que deseja. Mas será que essa terapia é para todo mundo? Como ela funciona e quais são os seus principais pilares e […]
![Terapia humanista: o que é e como funciona? [GUIA]](https://www.psicologo.com.br/wp-content/uploads/terapia-humanista-1-1200x800.jpg)
Mindful eating é a prática de comer com atenção plena, ou seja, estar completamente presente e consciente durante a refeição. Isso significa estar atento não apenas ao sabor e à textura dos alimentos, mas também aos sinais do corpo, como fome, saciedade e emoções. O objetivo é se desconectar de hábitos automáticos, como comer por impulso ou distração, e se […]
Meditação guiada é uma prática em que uma pessoa segue instruções verbais para entrar em um estado de relaxamento e concentração. Então, a ideia é que esse tipo de exercício possa utilizar visualizações, respiração consciente e técnicas de atenção plena para ajudar o praticante a relaxar, reduzir o estresse e focar no presente. Essa forma de meditação é ideal para […]
A infância é um momento de muitas descobertas e desenvolvimento, mas pode trazer também algumas questões emocionais com as quais as crianças não sabem lidar de forma saudável. É aí que entra a ludoterapia. Sendo uma modalidade de tratamento psicológico convencionalmente voltado para as crianças, a ludoterapia é uma forma eficaz de acessar o mundo interior dos pequenos, ajudando-os a […]
Você já ouviu falar sobre a terapia relacional sistêmica? Entretanto, ainda há muitas dúvidas sobre o seu funcionamento, para que ela serve e seus diferenciais. Então, preparamos este guia sobre a terapia relacional sistêmica. Continue acompanhando este post para saber tudo sobre o assunto!
![Terapia relacional sistêmica: o que é e como funciona? [GUIA]](https://www.psicologo.com.br/wp-content/uploads/terapia-relacional-sistemica-1-1200x830.jpg)
Dentro da psicologia, existem diversas abordagens, sendo a terapia psicanalítica – ou simplesmente psicanálise – uma das mais conhecidas. Criada por Sigmund Freud, essa vertente tem como foco auxiliar o paciente em suas adversidades por meio do resgate de conteúdos do inconsciente. Por isso mesmo, essa é uma psicoterapia bastante profunda. Mas será que ela é indicada para todas as […]
![Terapia psicanalítica: o que é e como funciona? [GUIA]](https://www.psicologo.com.br/wp-content/uploads/terapia-psicanalitica-1-1200x800.jpg)
Você se considera uma pessoa com autonomia? Essa é a capacidade de tomar decisões e agir de forma independente, sem depender de outras pessoas para determinar suas escolhas ou conduzir suas ações. Essa habilidade é útil não apenas em âmbitos sociais, mas também em profissionais e acadêmicos, já que te permite dar os passos necessários. Veja mais sobre como isso […]
Felizmente, o cuidado com a saúde de uma forma geral – incluindo a mental – tem sido um assunto cada vez mais discutido na sociedade. Então, as terapias alternativas emergem como uma excelente ferramenta para prevenção e tratamento integrativo de doenças. Sim, elas podem trazer inúmeros benefícios para a saúde de um indivíduo, que vão desde o alívio de ansiedade […]
Desenvolver a lideranças é essencial para o sucesso e crescimento sustentável de qualquer ambiente de trabalho. Líderes eficazes ajudam a motivar e engajar as equipes, criando um ambiente positivo que favorece a colaboração e a produtividade. Não sabe o que fazer para criar lideranças na sua empresa? Continue lendo para descobrir algumas técnicas!
Você já parou para pensar sobre a saúde mental das crianças? Não? Apesar de a saúde mental ser um tema bastante discutido na atualidade, ele comumente está relacionado aos adultos, sobretudo no que se refere à sua relação com o trabalho e às atividades estressantes, não é mesmo? Acontece que também é essencial olhar para o bem-estar geral das crianças […]
Sobre Psicólogo Com.Br
Amauri Brotto é empreendedor na área da psicologia há 12 anos e fundou também outros dois consultórios presenciais em São Paulo: o consultório Psicólogos Berrini e o consultório Psicólogo e Terapia .
Conheça também o canal no YouTube com mais de 100.000 inscritos e as redes sociais levam o nome “Cantinho da Psicóloga”.
próximo horário:
próximo horário:
próximo horário:
Em meio aos dias agitados e a vida cada vez mais corrida, nem sempre conseguimos lidar da melhor forma com as nossas emoções. Então, em meio a tudo isso, começam a surgir os gatilhos emocionais. Desde os momentos mais cotidianos até os eventos mais traumáticos, os gatilhos permeiam todas [...]
Manter uma boa convivência no local de trabalho garante expedientes mais leves e menos momentos de estresse. Os sentimentos que o ambiente profissional desperta nos funcionários define o seu nível de satisfação. Eles podem ser determinantes na decisão deles de permanecerem na empresa, então, é importante que a convivência [...]
A hipertensão emocional é um conceito que se refere a um estado de sobrecarga emocional, caracterizado por uma intensa pressão psicológica que pode resultar em reações tanto físicas quanto [...]
Deixar de se importar com o que os outros pensam não costuma ser fácil para a maioria das pessoas. Muitos crescem apegados à necessidade de validação alheia, seja dos [...]
Os mitos sobre a psicoterapia são muito prejudiciais em nossa sociedade. É por causa deles que muitas pessoas deixam de procurar a ajuda de que precisam. A terapia é [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
