Psicólogo Com.BrDesenvolvimento pessoal é uma área do conhecimento que visa melhorar a qualidade de vida e desenvolver as habilidades pessoais de cada pessoa, contribuindo com a construção do conhecimento humano e a realização de sonhos e aspirações.
É um processo de aprendizado íntimo e pessoal, que exige investir em si mesmo, desenvolver as habilidades e capacitações, além de estar ligado a uma melhor qualidade de vida.
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O medo infantil é uma condição relativamente comum, pois faz parte da essência humana, podendo acompanhar a criança ao longo de toda a infância. No entanto, apesar de ser comum, pais e cuidadores devem saber como agir para ajudar a criança a superar seus temores e evitar que determinada situação vire um trauma na sua vida adulta. Além disso, é […]
O vício em jogos e sua relação com a saúde mental é um tema que tem ganhado cada vez mais atenção, especialmente com o crescimento do acesso à tecnologia e o aumento do tempo de tela. Nesse cenário, quando jogar se torna uma atividade compulsiva, que interfere nas relações pessoais, no desempenho acadêmico ou profissional e na saúde emocional, é […]
Todos sentimos emoções diariamente: alegria, raiva, tristeza, frustração, amor, ansiedade, gratidão. No entanto, nem sempre sabemos como comunicar esses sentimentos de maneira saudável e construtiva. A forma inadequada de expressar emoções ou simplesmente deixar de demonstrálas pode gerar consequências negativas tanto para a saúde mental quanto para os relacionamentos interpessoais. Leia mais para entender!
A claustrofobia é um transtorno que afeta milhares de pessoas e pode causar grande impacto na rotina, principalmente quando situações comuns se tornam motivo de medo e angústia. Com sintomas físicos e emocionais, esse tipo de fobia exige atenção e cuidado. Neste artigo, você vai entender o que caracteriza a claustrofobia, quais são suas possíveis origens, como ela se manifesta […]
A infância é um período determinante para a formação da identidade, pois é nessa fase que a criança desenvolve sua percepção sobre si mesma, sobre os outros e sobre o mundo. No entanto, quando essa trajetória é marcada por experiências traumáticas, os impactos podem se estender até a vida adulta. Por conta disso, pode-se dizer que os traumas de infância […]
A preguiça e procrastinação é frequentemente vista como um defeito de caráter ou falta de força de vontade. Entretanto, essa percepção simplista ignora a complexidade emocional, psicológica e até neurológica envolvida na procrastinação. Então, continue lendo para entender mais!
Conhecer os principais tipos de compulsão é o primeiro passo para tentar barrar essa que é um dos principais indicadores de que algo não vai bem com a saúde mental de um indivíduo. Afinal, toda e qualquer compulsão carrega consigo questões emocionais e psicológicas, devendo, portanto, ser tratada junto a especialistas, como psicólogos, para que esses consigam identificar a real […]
A exaustão mental e física não aparece de um dia para o outro. Ela se instala aos poucos, como um alerta silencioso de que é preciso parar, respirar e cuidar de si. O ritmo da vida moderna pode ser exaustivo, mas a forma como reagimos a ele faz toda a diferença. Reconhecer os sinais e agir com gentileza consigo mesmo […]
Rotinas intensas e agitadas e uso excessivo de eletrônicos são alguns dos fatores que nos têm feito desconectar cada vez mais do hábito de ler. Segundo a pesquisa Retratos da Leitura no Brasil, do Instituto Pró-Livro, mais da metade dos brasileiros afirmaram não terem lido nenhum livro, seja impresso ou digital, nos três meses anteriores ao estudo. No entanto, para […]
Metas atingíveis são todas aquelas metas que são possíveis de serem alcançadas com os recursos que se tem. Isso pode envolver carreira, saúde, prática de hobbies, viagens, poupança, estudos e o que mais você desejar para a sua vida. Acontece que, independentemente de qual seja a área escolhida para definir metas, o mais importante é que elas sejam alcançáveis. Do […]
Desenvolver um programa de saúde mental para empresas nunca foi tão urgente como nos dias atuais. Primeiro porque os números de casos de ansiedade e estresse relacionados ao ambiente de trabalho estão cada vez mais alarmantes. Além disso, a sanção da Lei nº 14.831, de 27 de março de 2024, conhecida como “Nova lei de saúde mental”, trouxe reconhecimento para […]
Você, provavelmente, já ouviu falar sobre o transtorno do espectro autista (TEA), transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) ou dislexia, não é mesmo? Pois então saiba que essas são algumas condições que se encaixam dentro da neurodivergência. Conhecer e entender o significado deste conceito é muito importante para quebrarmos preconceitos, ter um olhar mais empático e, inclusive, saber […]
Saber como controlar a impulsividade é quase que um pré-requisito para ter uma vida menos estressante, com boa gestão emocional e saúde mental mais íntegra. Isso não significa que ser um pouco impulsivo seja um problema. Afinal, essa é uma característica quase que natural do ser humano. A questão está no excesso de impulsividade e nas consequências que esse tipo […]
A falta de motivação no trabalho é uma realidade comum na vida de milhares de brasileiros. Isso pode acontecer por diversas razões, desde a ausência de reconhecimento no ambiente corporativo até a existência de alguma condição psicológica, como ansiedade e Burnout. Entretanto, além de ser prejudicial para a saúde mental do colaborador, essa falta de motivação pode impactar negativamente o […]
Crenças limitantes são ideias, pensamentos ou convicções que uma pessoa acredita como verdade, mas que, na prática, restringem seu potencial, impedem seu crescimento ou dificultam a realização de objetivos. Por isso, superar essas ideias é essencial para conseguir se desenvolver pessoal e emocionalmente, além de ser a chave para o sucesso. Continue lendo para saber mais!
Você se considera uma pessoa com autonomia? Essa é a capacidade de tomar decisões e agir de forma independente, sem depender de outras pessoas para determinar suas escolhas ou conduzir suas ações. Essa habilidade é útil não apenas em âmbitos sociais, mas também em profissionais e acadêmicos, já que te permite dar os passos necessários. Veja mais sobre como isso […]
Felizmente, o cuidado com a saúde de uma forma geral – incluindo a mental – tem sido um assunto cada vez mais discutido na sociedade. Então, as terapias alternativas emergem como uma excelente ferramenta para prevenção e tratamento integrativo de doenças. Sim, elas podem trazer inúmeros benefícios para a saúde de um indivíduo, que vão desde o alívio de ansiedade […]
Esperança é um sentimento ou uma expectativa de que algo positivo acontecerá no futuro. Ou seja, trata-se da confiança de que, apesar das dificuldades ou incertezas, resultados favoráveis podem surgir. Esse sentimento é importate, pois a esperança pode ser uma força motivadora, ajudando as pessoas a perseverar e a enfrentar desafios com otimismo.
A Síndrome de Munchausen é um distúrbio psicológico raro e complexo em que o indivíduo simula ou até provoca sintomas de doenças para atrair atenção. Assim, quem sofre desse transtorno busca constantemente consultas e tratamentos, muitas vezes sem uma real necessidade, o que pode confundir profissionais de saúde. Neste artigo, exploraremos as causas, os sintomas e as possibilidades de tratamento […]
É cada vez mais frequente o diagnóstico de autismo em adultos, um transtorno do neurodesenvolvimento que, por muito tempo, foi considerado uma condição da infância. No entanto, muitos indivíduos, especialmente aqueles com sinais mais sutis, passam pela vida sem que suas dificuldades sociais e sensoriais sejam reconhecidas como parte de um quadro de autismo. Dessa forma, este artigo explora os […]
Sobre Psicólogo Com.Br
Amauri Brotto é empreendedor na área da psicologia há 12 anos e fundou também outros dois consultórios presenciais em São Paulo: o consultório Psicólogos Berrini e o consultório Psicólogo e Terapia .
Conheça também o canal no YouTube com mais de 100.000 inscritos e as redes sociais levam o nome “Cantinho da Psicóloga”.
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Pense nas seguintes ocasiões: uma pessoa fica trêmula durante a apresentação de trabalho de um novo projeto. Com todo mundo olhando na direção dela, o coração bate mais forte e a respiração fica descompassada. É uma apreensão passageira ou ansiedade? Será que a respiração ofegante é sinal de uma [...]
A obsessão, um fenômeno complexo e multifacetado, é objeto de interesse em diversas áreas, desde a psicologia até a literatura, o cinema e a filosofia. Apesar desse termo fazer parte do nosso vocabulário, poucas pessoas param para compreender as consequências de quadros obsessivos para um indivíduo e aos que [...]
O fracasso pode ser um momento doloroso, mas não precisa ser prejudicial. Leia o texto e veja como torná-lo mais um degrau de nosso sucesso. A nossa carreira raramente [...]
Um chefe ruim pode prejudicar não apenas o rendimento, mas também a saúde mental dos colaboradores, alertam os psicólogos. Leia o artigo e entenda todos os impactos de um [...]
Baixe o nosso e-book sobre Síndrome do Pânico! Um guia completo. Desde a definição, o que causa, sintomas e como minimizá-lo. Enfim, tudo o que você precisa saber sobre [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
