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Thaiana Brotto

O nosso Blog é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Conheça os psicólogos. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.

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Transtorno Obsessivo-Compulsivo: o que é, sintomas e tratamento

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Categorias:Psicologia Geral Psicoterapia

O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é um dos distúrbios psíquicos associados à ansiedade. É comum vermos pessoas com gosto por organização e limpeza na internet utilizarem o termo “TOC” para descreverem a si mesmas, quase como uma gíria. Porém, gostar de ver seus objetivos em seus devidos lugares e a casa limpa é totalmente diferente de conviver com os sintomas do […]

Transtorno Obsessivo-Compulsivo: o que é, sintomas e tratamento

Como cuidar da saúde mental?

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

Você sabe cuidar da sua saúde mental? Muito se fala em saúde da mente e bem-estar na atualidade. Grande parte das pessoas reconhece a necessidade de voltar o olhar para si e dar uma pausa das obrigações, além de buscar ajuda de psicólogos para aliviar o mal-estar psicológico quando necessário. O tabu entorno da psicoterapia e do seu impacto na […]

Como cuidar da saúde mental?

Como criar uma boa convivência profissional: confira 8 dicas

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Categorias:Carreira Psicologia Geral

Manter uma boa convivência no local de trabalho garante expedientes mais leves e menos momentos de estresse. Os sentimentos que o ambiente profissional desperta nos funcionários define o seu nível de satisfação. Eles podem ser determinantes na decisão deles de permanecerem na empresa, então, é importante que a convivência entre colaboradores seja harmônica.

Como criar uma boa convivência profissional: confira 8 dicas

Síndrome de Impostor: o que é e como superá-la?

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Categorias:Psicologia Geral Psicoterapia

Síndrome do impostor, você sabe o que é? Já se sentiu como um impostor, como se não pertencesse de fato ao meio onde se encontra? Já olhou para as suas conquistas e deu de ombros, dizendo a si mesmo “foi sorte”?

Síndrome de Impostor: o que é e como superá-la?

Frustração: saiba como lidar de maneira apropriada

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

A vida é composta por altos e baixos. Enquanto os “altos” causam felicidade e satisfação, os “baixos” geram uma série de sentimentos ruins, entre eles a frustração. Quando as pessoas não sabem lidar com ela, perdem oportunidades, se estressam com facilidade e descontam a raiva em entes queridos.

Frustração: saiba como lidar de maneira apropriada

Falta de confiança: 6 passos para ser mais confiante

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

Você se considera uma pessoa confiante? Ou tem dificuldade para encarar novas situações, listar as suas qualidades e ter pensamentos positivos? É normal se sentir inseguro antes de fazer algo totalmente fora da sua zona de conforto. A falta de experiência com aquilo causa ansiedade, mas é um sentimento passageiro.

Falta de confiança: 6 passos para ser mais confiante

Quais são os benefícios da terapia de casal?

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Categorias:Psicologia Geral Relacionamento

A terapia de casal é voltada para casais em crise que desejam resolver os seus problemas conjugais e manter a relação. Alguns casais têm receio de buscar a ajuda de um profissional para solucionar impasses íntimos, pertinentes somente aos cônjuges. Abrir a intimidade para uma terceira pessoa é uma de suas maiores preocupações.

Quais são os benefícios da terapia de casal?

Como lidar com distúrbios alimentares na adolescência?

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Categorias:Estilo de Vida Psicologia Geral

Os distúrbios alimentares são transtornos que podem atingir pessoas de qualquer idade, mas costumam ser mais comuns na adolescência. Esta fase da vida é repleta de novas descobertas e experiências, as quais podem levar os adolescentes a se deslumbrarem com coisas que não são tão saudáveis. Esse tipo de condição deve ser levada imediatamente ao psicólogo para que os sintomas […]

Como lidar com distúrbios alimentares na adolescência?

Como os traumas psicológicos se formam e como lidar com eles

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

Traumas psicológicos são respostas emocionais para eventos estressantes que as pessoas não conseguem administrar. O desgaste emocional e psicológico é tamanho que elas perdem noção da realidade e de si mesmas. Embora existam determinados eventos que são considerados traumáticos, como acidentes ou assaltos, uma pessoa pode desenvolver um trauma em resposta a qualquer situação considerada física ou emocionalmente ameaçadora. Os […]

Como os traumas psicológicos se formam e como lidar com eles

Como lidar com pessoas aproveitadoras

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

Pessoas aproveitadoras estão por toda parte. No trabalho, na universidade, na família, no relacionamento… É provável que você cruze com alguém que só pensa em tirar proveito dos outros (inclusive de você) em algum momento da vida. Esses indivíduos causam muito estresse e frustração às pessoas que acreditam ser alavancas para o seu sucesso. Por isso, neste post, vamos abordar […]

Como lidar com pessoas aproveitadoras

Distimia: conheça esse transtorno de humor

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

Todo mundo acorda com o pé esquerdo de vez em quando, não é? Nesses dias, o mau humor impera e é impossível forjar um sorriso por muito tempo. As patadas se multiplicam e as pessoas próximas compreendem que é melhor manter distância. Este desagradável estado de humor geralmente é passageiro. No dia seguinte, retornamos para um humor neutro ou acordamos […]

Distimia: conheça esse transtorno de humor

Teste de Ansiedade, Depressão e Estresse – Responda agora!

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Categorias:Psicologia Geral

Questionários e testes psicológicos ajudam os psicólogos a entenderem melhor sobre as emoções dos pacientes e o grau de intensidade de cada uma delas, assim como, auxiliam no acompanhamento da evolução desses pacientes dentro da terapia. Os testes auxiliam principalmente para pessoas que possuem dificuldade em expressar a maneira como se sentem ou mesmo para aqueles que não compreendem as […]

Como uma criança com TDAH

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Categorias:Psicologia Geral

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é o mais comum entre as crianças, sendo que pode se estender até a vida adulta. Indivíduos com TDAH possuem dificuldade para se concentrar e executar tarefas, o que pode prejudicar o rendimento escolar e, mais tarde, a vida profissional. Por isso é importante que os pais tenham um olhar aguçado […]

Como identificar o TDAH no meu filho?

A vergonha o impede de viver?

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

A vergonha impede muitas pessoas de viverem da forma como gostariam. O medo de fazer algo embaraçoso faz com que assumam o papel de observadoras. Em seguida, surge o arrependimento de não ter tido coragem para fazer o que desejavam. É um ciclo torturante que se perpetua por anos até que seja quebrado. É natural ficar envergonhado de vez em […]

A vergonha o impede de viver?

Como identificar a Síndrome do Pânico em 6 passos

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

A síndrome do pânico é uma condição associada a crises de ansiedade súbitas e intensas, as quais podem durar até 10 minutos ininterruptos. Psicólogos aconselham buscar ajuda psicológica assim que a primeira crise acontecer, especialmente se for seguida de outras em um curto período. Este post vai lhe ensinar a identificar se você está sofrendo com essa condição e qual […]

Como identificar a Síndrome do Pânico em 6 passos

Suicídio: uma questão de saúde pública que precisa ser compreendida

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Categorias:Psicologia Geral Psicoterapia

Neste texto vamos tratar sobre a dificuldade de falar sobre suicídio e o que a saúde pública tem feito sobre o tema. Os dados são alarmantes e os números seguem em crescimento. O suicídio é um problema de saúde pública e, infelizmente, ainda é tratado como um tabu por grande parte da sociedade. As doenças psicológicas são as maiores causadoras, […]

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Como saber se tenho ansiedade?

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

Pense nas seguintes ocasiões: uma pessoa fica trêmula durante a apresentação de trabalho de um novo projeto. Com todo mundo olhando na direção dela, o coração bate mais forte e a respiração fica descompassada. É uma apreensão passageira ou ansiedade? Será que a respiração ofegante é sinal de uma crise? Muitas pessoas têm essa dúvida atualmente. Como distinguir a ansiedade […]

Como saber se tenho ansiedade

Como ajudar alguém com depressão?

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

A depressão muda a dinâmica dos relacionamentos no seio familiar, no grupo de amigos e no ambiente de trabalho. É inevitável. O comportamento da pessoa depressiva se modifica devido à manifestação de sintomas e, às vezes, até mesmo manter uma conversa chega a ser desafiador, afirmam os psicólogos. A pessoa deprimida fica facilmente irritada, impaciente e negativa. Assistir alguém querido […]

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5 maneiras de lidar com uma crise de ansiedade

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

A crise de ansiedade é um dos indícios mais significativos de uma ansiedade elevada. Ela pode aparecer a qualquer momento, de forma súbita, e temporariamente desestruturar o emocional da pessoa ansiosa. Pode ser tanto um alerta para que a saúde mental passe a ser prioridade na vida dela ou ser um sintoma da ansiedade já diagnosticada. Independente de qual for […]

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