Psicólogo Com.BrEstilo de vida é uma expressão moderna que se refere à estratificação da sociedade por meio de aspectos comportamentais, expressos geralmente sob a forma de padrões de consumo, rotinas, hábitos ou uma forma de vida adaptada ao dia a dia.
Sua determinação não foge às regras da formação e diferenciação das culturas: a adaptação ao meio ambiente e aos outros seres humanos.
É a forma pela qual uma pessoa ou um grupo de pessoas vivencia o mundo e, em consequência, se comporta e faz escolhas.
O nosso Blog é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Se você procura por psicólogo, então conheça os psicólogos em São Paulo. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.
O autoconhecimento é um processo necessário para o entendimento de quem nós somos, o qual permite que transitemos pela vida com leveza e resiliência. Quando nos conhecemos, sabemos do que somos capazes e temos conhecimento sobre o que precisamos para encontrar a felicidade.
O termo propósito de vida pode ser definido como a intenção de realizar algo significativo tanto para você quanto para o restante das pessoas. Ele costuma despertar ansiedade em quem não descobriu o seu ‘chamado’ para a vida.
A autoaceitação é um dos objetivos mais difíceis da vida de grande parte das pessoas. Muitas passam a vida tentando alcançá-lo e somente o fazem quando chegam ao fim dela. Psicólogos explicam que muitas questões emocionais estão entrelaçadas à maneira como nós nos enxergamos, o que pode dificultar ou facilitar o processo de se aceitar como é. Infelizmente, na maioria […]
A gratidão é um exercício simples, mas que tem capacidade para mudar a maneira como você vê e vive a viva. O ato de agradecer, quando recorrente, traz uma série de benefícios para a saúde mental e, consequentemente, para as demais áreas da vida.
Já parou para pensar na maneira como você reage aos conflitos pessoais e às adversidades naturais da vida? Todas as pessoas possuem jeitos específicos de lidar com o estresse, a ansiedade, a raiva e outras emoções negativas. A esses comportamentos que parecem às vezes inexplicáveis é dado o nome de mecanismos de defesa.
Você já parou para pensar de que forma a alimentação impacta a saúde mental, ou se existe alguma relação entre esses fatores? O ditado popular “você é o que você come” guarda um pouco de verdade! O que nós comemos no dia a dia influencia as nossas emoções, humor, disposição, qualidade do sono e outras funções do organismo.
O pessimismo e a depressão possuem alguma relação? Os nossos pensamentos e visões de mundo possuem o poder de afetar a nossa saúde mental a ponto de adoecê-la? As pessoas normalmente não param para refletir sobre isso. Assim, sem perceber, nutrem pensamentos, emoções e crenças que instigam comportamentos negativos.
Você já se sentiu solitário? Esse sentimento pode aparecer mesmo ao ter contato com múltiplas pessoas ao longo do dia. A solidão não está ligada apenas à ausência da presença física de um ou mais indivíduos. As pessoas se sentem sozinhas quando passam por uma situação de estresse ou sofrem com conflitos internos e não têm ninguém para conversar sobre […]
O relacionamento familiar é uma das questões mais abordadas na terapia. A maneira como os familiares se relacionam e as memórias de infância associadas à família exercem grande influência na vida das pessoas. As suas crenças sobre o mundo, os relacionamentos e si mesmas são formadas com base no que aprenderam em casa.
A vida diária de grande parte das pessoas é corrida. A maioria trabalha, estuda e tem múltiplas responsabilidades provenientes dos relacionamentos interpessoais, devido a isso, muitos tendem a negligenciar a saúde mental.
Todos nós cometemos erros. Enquanto alguns são simples e fáceis de resolver, outros repercutem por um longo período e de maneiras indesejadas. Podem até ser irreversíveis em alguns casos. Sejam quais forem as circunstâncias, precisamos lidar com as consequências dos erros cometidos. Muitas pessoas, no entanto, possuem dificuldade para aceitar, entender e aprender com os seus erros. Elas deixam as […]
O conceito de saúde mental vai além da ausência de doenças, como depressão, síndrome do pânico e ansiedade generalizada. Um indivíduo com má saúde mental pode não ter o diagnóstico de nenhuma doença. O significado, de fato, é mais amplo do que a indagação sobre a condição de saúde individual. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde mental como […]
Cada vez mais as pessoas têm reclamado sobre a falta de tempo. Uma rotina desordenada não reflete negativamente apenas na vida profissional, mas também na saúde mental. O estresse, ansiedade e angústia afloram quando se vive correndo contra o tempo. Aprender a gerir o tempo é essencial para levar uma vida tranquila com hábitos saudáveis e estresse mínimo. Com a […]
Ninguém gosta de ficar doente. Quando adoecemos, somos acometidos por um mal-estar generalizado, sentimos dor e temos dificuldade para manter o bom humor. Mas, contrair uma gripe ou um mal-estar súbito é normal e costuma acontecer de tempos em tempos. Mesmo quem é detentor de uma imunidade forte, acaba adoecendo de vez em quando.
Você é uma pessoa perfeccionista? Ou ainda não tem certeza de que possui esse traço? O perfeccionismo é a tendência a tentar fazer tudo com perfeição. Como todos nós sabemos, a perfeição não existe. Assim, a pessoa perfeccionista precisa definir indicadores de performance para si mesma.
A preguiça, para psicólogos, tem múltiplos significados. Pode ser uma falta de disposição crônica para realizar até mesmo atividades que você gosta, um sintoma de uma condição de saúde mental, um sinal de insatisfação com a vida, uma aversão contínua à disciplina e compromissos, entre outras.
A fobia social, também conhecida como ansiedade social, vai além do nervosismo passageiro sentido em situações sociais. Você provavelmente já sentiu essa ligeira apreensão em algum momento, como durante apresentações na faculdade ou trabalho e em conversas com chefes ou superiores.
Você provavelmente já fez uma coisa ou duas das quais se arrepende. Essa é uma experiência compartilhada pela maioria das pessoas uma vez que cometer erros é normal. Não há como crescer como pessoa sem errar no meio do caminho.
Alguns indivíduos parecem ter inclinação para criticar e fazer julgamentos alheios, independente da situação. Embora fazer uma crítica em si não seja ruim, criticar os outros ou a si mesmo com frequência pode deixar um gosto amargo na boca. Críticas sem propósito não causam mal somente a quem as recebe. Elas também prejudicam quem as fazem com tanto fervor, aumentando […]
O medo é um sentimento natural e necessário para a sobrevivência humana, ou seja, não devemos fugir dele. No entanto, ele pode se tornar debilitante quando passa governar a nossa vida. Quando se tem medo da vida, alcançar objetivos, ter experiências enriquecedoras e preservar a saúde mental se torna mais complicado.
Sobre Psicólogo Com.Br
O consultório de psicologia Psicólogo Com.Br foi inaugurado no ano de 2018. Formado por psicólogas experientes, prestam serviços de psicoterapia presencial em São Paulo no bairro Chácara Santo Antônio e também realizam consultas de terapia online.
Amauri Brotto é empreendedor na área da psicologia há 12 anos e fundou também outros dois consultórios presenciais em São Paulo: o consultório Psicólogos Berrini e o consultório Psicólogo e Terapia .
Conheça também o canal no YouTube com mais de 100.000 inscritos e as redes sociais levam o nome “Cantinho da Psicóloga”.
próximo horário:
próximo horário:
próximo horário:
Você já ouviu falar sobre a não-monogamia? Esse é um termo amplo que abrange diferentes formas de relacionamentos consensuais que não são estritamente monogâmicos, onde as pessoas têm liberdade para se relacionar romanticamente e/ou sexualmente com múltiplos parceiros. Por ser uma certa ruptura ao modelo tradicional de criar vínculos [...]
O transtorno de bipolaridade é caracterizado por oscilações de humor severas entre a euforia e a depressão, mas esses estados de humor intensos são sentidos durante os episódios maníacos, hipomaníacos, depressivos e existem muitos mitos sobre o transtorno bipolar. No episódio maníaco, a pessoa bipolar fica com a autoestima [...]
Tem interesse em fazer terapia, mas não sabe por onde começar? Escolher cuidar de você mesmo com um psicólogo é um passo muito importante em direção à qualidade de [...]
Nos últimos anos, principalmente após a pandemia da COVID-19, se tornou muito comum o atendimento psicológico via internet, chamado de telepsicologia. A prática ganhou espaço entre os profissionais e [...]
Pedir ajuda não vem naturalmente para todas as pessoas. Quando encontramos desafios em nossa vida, é importante tentar superá-los e aprender lições no meio do caminho. Por mais complicados [...]Olá! Preencha os campos abaixo para iniciar a conversa no WhatsApp
