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Thaiana Brotto

O nosso Blog é atualizado semanalmente e é focado nos temas mais procurados e atuais nos atendimentos de psicologia clínica. Todos os artigos são revisados pela psicóloga. Conheça os psicólogos. Se você gosta dos nossos artigos e textos, assine nossa newsletter gratuita.

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O que é crise de ansiedade?

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Estilo de Vida

Uma crise de ansiedade é uma experiência desagradável que desperta medo e apreensão no momento em que ocorre. Para não sofrer com os sintomas novamente, pessoas que experienciam crises ansiosas com regularidade podem se recusar a frequentar determinados lugares ou interagir com certos indivíduos.

O que é crise de ansiedade?

Síndrome de Impostor: o que é e como superá-la?

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Categorias:Psicologia Geral Psicoterapia

Síndrome do impostor, você sabe o que é? Já se sentiu como um impostor, como se não pertencesse de fato ao meio onde se encontra? Já olhou para as suas conquistas e deu de ombros, dizendo a si mesmo “foi sorte”?

Síndrome de Impostor: o que é e como superá-la?

Teste de Ansiedade, Depressão e Estresse – Responda agora!

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Categorias:Psicologia Geral

Questionários e testes psicológicos ajudam os psicólogos a entenderem melhor sobre as emoções dos pacientes e o grau de intensidade de cada uma delas, assim como, auxiliam no acompanhamento da evolução desses pacientes dentro da terapia. Os testes auxiliam principalmente para pessoas que possuem dificuldade em expressar a maneira como se sentem ou mesmo para aqueles que não compreendem as […]

Como saber se tenho ansiedade?

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

Pense nas seguintes ocasiões: uma pessoa fica trêmula durante a apresentação de trabalho de um novo projeto. Com todo mundo olhando na direção dela, o coração bate mais forte e a respiração fica descompassada. É uma apreensão passageira ou ansiedade? Será que a respiração ofegante é sinal de uma crise? Muitas pessoas têm essa dúvida atualmente. Como distinguir a ansiedade […]

Como saber se tenho ansiedade

5 maneiras de lidar com uma crise de ansiedade

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

A crise de ansiedade é um dos indícios mais significativos de uma ansiedade elevada. Ela pode aparecer a qualquer momento, de forma súbita, e temporariamente desestruturar o emocional da pessoa ansiosa. Pode ser tanto um alerta para que a saúde mental passe a ser prioridade na vida dela ou ser um sintoma da ansiedade já diagnosticada. Independente de qual for […]

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[Vídeo] Dicas para lidar com a Ansiedade e o Pânico em momentos de crise e durante o isolamento social

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Vídeo sobre Dicas para lidar com a Ansiedade e o Pânico em momentos de crise e durante o isolamento social

Dicas para lidar com a solidão e ansiedade para quem mora sozinho

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

Em um momento de isolamento social, morar sozinho pode gerar solidão e ansiedade. Ficar sozinho com os nossos pensamentos é ótimo quando estamos tranquilos, sem muitas preocupações e a vida está fluindo normalmente. Mas quando nos deparamos com a quietude de uma casa por conta de um isolamento obrigatório, alguns pensamentos ansiosos e sentimentos de solidão podem surgir.

Dicas para lidar com a solidão e ansiedade para quem mora sozinho

Desamparo Aprendido e a Ansiedade

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Categorias:Psicologia Geral

Conheça o que é o Desamparo Aprendido e como ele pode estar relacionado com a ansiedade. Para os psicólogos, o Desamparo Aprendido tem relação com a Ansiedade, principalmente de causa e efeito. Mas você conhece a diferença entre ambos os transtornos? O conceito de Desamparo Aprendido desempenha um papel importante no transtorno de ansiedade generalizada (TAG).

Qual a relação entre o Desamparo Aprendido e a Ansiedade?

Pensamentos ansiosos: conheça os mais comuns

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Categorias:Desenvolvimento Pessoal Psicologia Geral

Sua mente é inundada por pensamentos negativos? Identifique pensamentos ansiosos mais comuns e aprenda a evitá-los. É muito provável que em alguns momentos da vida você já teve de lutar contra algum tipo de ansiedade, ou seja, acalmar a sua mente preenchida por uma série de pensamentos ansiosos. Para os psicólogos, a sua maneira de pensar tem relação direta com a […]

Pensamentos ansiosos: conheça os mais comuns

Ansiedade em adultos com TDAH

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Categorias:Psicologia Geral Psicoterapia

Entenda como a ansiedade em adultos com TDAH interfere em sua vida. Não é incomum que adultos que possuem TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade) também sofram com os sintomas de ansiedade. Essa combinação de transtornos, de ansiedade e TDAH, pode transformar a vida cotidiana em um grande e constante desafio. Apesar de muito comum na infância, o […]

Ansiedade em adultos com TDAH

Ansiedade como vantagem: como usá-la a seu favor

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Categorias:Psicologia Geral Psicoterapia

Aprenda a usar a ansiedade como vantagem e também a controlar o seu excesso. Leia o texto. A palavra ansiedade se transformou em um termo a ser temido e um tipo de bicho-papão. Na verdade, muitas vezes se costuma dizer que todas as causas dos problemas relacionados à saúde mental tem por origem: a ansiedade. Acredita-se que estar “nervoso” é algo ruim. […]

Ansiedade como vantagem: como usá-la a seu favor

Motivos de insônia: conheça 5 causas comuns e suas consequências

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Categorias:Psicologia Geral Psicoterapia

Conheça 5 motivos de insônia como sinais que indicam que você não dorme o suficiente. Existem alguns efeitos perniciosos para a sua saúde quando não se dorme bem. Os psicólogos atribuem, por exemplo, distúrbios associados ao descanso inadequado que são muito comuns. Conheça alguns sinais e como os motivos de insônia são prejudiciais a médio e longo prazo..

Motivos de insônia: conheça 5 causas comuns e suas consequências

Como conversar com alguém com transtorno de ansiedade social

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O transtorno de ansiedade social é facilmente confundido com timidez excessiva. E como podemos ajudar alguém que parece ter esse problema? Leia o texto! Entre as formas de ansiedade, o transtorno de ansiedade social é um dos menos compreendidos e possivelmente um dos que mais passam despercebidos. Para entender melhor o que é ou como conversar com alguém com transtorno social, […]

Como conversar com alguém com transtorno de ansiedade social

Ansiedade, Depressão ou transtorno misto?

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Categorias:Psicoterapia

Você sabia que é possível estar com ansiedade e depressão ao mesmo tempo? Apesar de ser clinicamente recente, trata-se de um transtorno bem comum. Saiba mais. O transtorno misto de ansiedade e depressão é um problema psicológico que se caracteriza por apresentar sintomas de ambas as desordens. No entanto, ter os sintomas dos dois problemas não basta para um diagnóstico.

Transtorno misto de ansiedade e depressão

Ansiedade: o que é, sintomas psicológicos e físicos dos transtornos de ansiedade

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Categorias:Psicoterapia

A ansiedade hoje está entre os maiores males e é uma das grandes demandas de clínicas de psicologia, sendo capaz de causar doenças até mesmo no organismo. Segundo psicólogos, se a ansiedade não for controlada inicialmente, pode causar o aparecimento de distúrbios e transtornos psicossomáticas, tanto para a saúde emocional quanto para o corpo.

Ansiedade